Датское хюгге Скандинавский стиль жизни
Датское хюгге
Одно из самых скандинавских понятий — это датское хюгге. Можно даже сказать, это датская национальная особенность. Но, несмотря на то, что хюгге родом из Дании, это не означает, что оно не присуще всем остальным людям. Я уверена, вы тоже знаете, что такое хюгге, и неоднократно испытывали хюгге-чувство.
Один из переводов слова «хюгге» гласит «находить счастье в мелочах». А произносится это слово как «хюг-гё», ударение падает на первый слог. Слово «хюгге» можно применять в связке с другими словами. Например, хюгге-дом, хюгге-вечер, делать хюгге и др. Все это означает нечто уютное, приятное, что наполняет вас душевной теплотой. Причем, ничего сверхъестественного не происходит, когда вы можете почувствовать хюгге.
Например, для меня хюгге — это взять кружечку горячего кофе (или чая) и завернуться в одеяло, глядя на дождь за окном. Или совсем другой пример — когда посиделки с друзьями затягиваются, время уже далеко за полночь, но еще есть чай и вкусняшки, и задушевные разговоры. В такие моменты меня тоже посещает хюгге. Еще — когда зимним вечером за окном идет снег, а ты устроился на диване с любимой книгой, горят огоньки новогодней елки. Это самое настоящее зимнее хюгге! Для меня хюгге — это отдых душой и телом. Еще один пример — летние посиделки у костра с друзьями и родными.
Понятие хюгге можно использовать и в виде прилагательного. Дом может быть очень хюггешным, то есть уютным, теплым и душевным. Примеров можно привести массу. Я думаю, у вас тоже их есть немало.
История возникновения хюгге
Своим возникновением датское хюгге определенно обязано суровому скандинавскому климату. В Дании длинные и светлые летние вечера. Но зимние дни очень коротки. К тому же, по некоторой информации, дождь в Дании бывает 170 дней в году. Поэтому датчане всеми силами стремились и стремятся создавать уют дома. Дом — это островок тепла и безопасности, где можно отдохнуть длинными зимними вечерами. И он обязательно должен быть комфортным. Дом — это воплощение хюгге у датчан.
Не будем углубляться далеко в историю, но упомяну вкратце, что территория Дании в далеком прошлом была гораздо больше, чем сейчас, но со временем она существенно уменьшилась. Это поспособствовало возникновению сильной сплоченности у людей. В Дании очень сильная социальная политика, и нет большого перепада между бедными и богатыми. Люди чувствуют себя в безопасности, социально защищенными. Государство уже позаботилось, чтобы образование и медицина были бесплатными, а также, предоставляет достаточно большие пособия по безработице. Это все, безусловно, способствует самореализации, творчеству, дает возможность больше времени тратить на общение с близкими людьми. А это самая благоприятная среда для хюгге.
Так как самая большая потребность в присутствии атмосферы хюгге у человека возникает дома, давайте поговорим, как же наполнить дом хюгге.
Хюгге дома
Для создания атмосферы хюгге дома не обязательно тратить много денег. И даже наоборот, считается, что роскошный интерьер не способствует хюгге. Главное в хюгге-доме — это уют, тепло. Хюгге-дом не хочет вас отпускать, а вы не хотите уходить из него. Дом — это ваше отражение. И если вы вкладываете душу в его обустройство, то он отплатит вам атмосферой хюгге. Наполнить дом хюгге можно с помощью простых вещей, не дорогих, а часто даже сделанных собственными руками. И самое главное, все вещи в доме должны быть функциональными, использоваться по назначению.
Прихожая
Это первое, что мы видим в доме. Если мы приходим в дом впервые, то с прихожей начинается наше знакомство с домом. Поэтому это помещение должно создавать приятное впечатление. Здесь может висеть картина или находиться какой-то другой декор, приятный глазу. Вещи должны находиться на своих местах. Если у вас в прихожей некуда стать из-за обуви на полу, а вещи горой висят на вешалке, то это уже не хюгге. Поэтому очень важно правильно организовать пространство для хранения вещей в прихожей.
Гостиная
Это сердце вашего дома. Здесь отмечаются праздники, и проводятся уютные вечерние посиделки. В гостиной должно быть комфортно всем — хозяевам и гостям, взрослым и детям. Как можно добиться этого? Удобная мебель, подушки, пледы, приятное освещение, любимые картины или фотографии на стенах, коврики на полу — это все поможет создать атмосферу хюгге. Комнатные растения и цветы в вазах также добавят душевности главной комнате вашего дома. Для детей можно сделать особенную детскую зону, чтобы им тоже было интересно и комфортно проводить время в гостиной.
Кухня
Для многих это душа дома. Запах кофе, свежей выпечки или просто вкусной еды — чистое хюгге. Декор тоже занимает не последнее место в создании хюгге на кухне. Цветы на столе, травы в горшочках, кулинарные книги или милые картинки, симпатичные полотенчики, любимая посуда прекрасно дополнят вашу хюгге-кухню. Конечно, если вы не фанат кулинарии, то кухня не играет для вас такую важную роль. Но выпить с утра кружку горячего чая или кофе, а может, бокал вина вечером — будет огромным удовольствием на вашей хюгге-кухне.
Спальня
Это, можно сказать, надежный тыл вашего дома. Это место, где вы чувствуете себя в покое и безопасности. Всё здесь должно расслаблять и настраивать на отдых. Вы можете выбрать любимый цвет, который успокаивает вас, и покрасить в него стены. Или купить постельное белье такого цвета. Кровать можно накрыть приятным мягким пледом или покрывалом. На стены повесить фотографии ваших любимых и родных людей, а может, какую-то картину, которая будет настраивать вас на отдых. Если вы любите читать перед сном, то надо обустроить место для чтения. Чтобы не было разбросанных вещей, нужно позаботиться о местах для их хранения. Потому что беспорядок мешает хюгге.
Ванная
Получить хюгге-интерьер в ванной можно, используя натуральные материалы. Например, дерево. Можно повесить деревянные полки, или поставить деревянный стеллаж. Также, как и везде, здесь актуальны комнатные растения, свечи. Запаситесь мягкими пушистыми полотенцами, в которые так приятно будет завернуться после водных процедур.
Освещение и хюгге
Освещение — это одна из главных составляющих в атмосфере хюгге. Хюгге-цвет теплый. Цветовая температура 2700 кельвинов подойдет для создания уютной душевной атмосферы. Днём хочется, чтобы в доме было светло. Вечером же не всегда яркий свет создает комфортные условия. Поэтому необходимо позаботиться о том, чтобы можно было использовать точечное освещение. Торшер, бра или настольная лампа вечером будут создавать более уютную атмосферу, чем верхнее освещение. Также можно установить диммеры и регулировать яркость света в зависимости от потребностей.
В создании атмосферы хюгге очень важную роль могут сыграть свечи. Свечи — это самый быстрый путь ощутить хюгге. Дания потребляет 5,79 кг стеарина в год на душу населения. Свечи всегда найдутся в любом доме.
Хюгге доступно всем. Нужно всего лишь найти свой путь к нему. А теперь, когда вы знаете, как назвать это чувство, которое вы испытываете, замечать его в повседневной жизни станет гораздо проще. Желаю хюгге всем и везде! 🙂
Хюгге: краткий курс скандинавского счастья
Уже год в России популярна датская концепция под названием хюгге (hygge). На первый взгляд это что-то вроде комплекса правил о домашнем уюте, которые особенно актуальны для стран, где мало солнечных дней, часто идут дожди, сильные ветра и затяжная зима. Но если присмотреться повнимательнее, то станет очевидно, что хюгге — это настоящая философия.
Photographee.eu/Fotolia
История вопроса
Если зайти в инстаграм, то по хештегу #hygge сегодня вы найдете больше 2 миллионов публикаций! Это живая энциклопедия новой концепции домашнего уюта.
Родина этой идеологии — Дания. Само понятие корнями уходит в Норвегию, и перевести это слово можно как «уютность». В письменном датском оно встречается с начала XIX века, но мировую славу получило лишь сегодня, в век информационных технологий. И связь эта неслучайна.
3 главных мифа о доме в разных странах
7 правил скандинавского стиля в интерьере
Адепты хюгге уверены, что поистине счастливыми нас делают довольно прозаичные вещи: ужин с друзьями в домашней обстановке, игра в снежки с детьми, неторопливое чтение книги с чашкой горячего какао в руках. Как видите, здесь нет интернета. Бездумное пролистывание социальных сетей, бесконечная проверка рабочей почты и компьютерные игры, напротив, уводят нас от хюгге. Словом, надо вернуться к жизни в офлайне и проводить в реальности больше времени. Кому-то эти идеи могут показаться прописной истиной, но одно дело — знать правила, а совсем другое — соблюдать их. Хюгге учит нас наслаждаться моментом и находить время для себя и своей семьи. Каждый день. Что-то вроде медитации, но с семьей.
nito/Fotolia
Как хюгге воплощается в дизайне?
В рейтинге стран мира ООН по уровню счастья датчане год за годом занимают первое место. Невольно задашься вопросом: «Как им это удается?!» Погода в Скандинавии, прямо скажем, не райская. Налоги и цены — в списке самых высоких в мире. Казалось бы, какое уж тут счастье, когда там мало внешних условий для него? Один из секретов успеха — философия хюгге.
Самые экологичные строительные и отделочные материалы
Какие вещи для интерьера можно сделать своими руками?
Некоторые ошибочно считают, что хюгге — это синоним скандинавского стиля в интерьере. Это составное, многогранное понятие включает в себя и дизайн интерьера, и определенный стиль, и особенности взаимоотношений с друзьями и близкими, и умение радоваться простым вещам.
Alena Ozerova/Fotolia
«Как хюгге воплощается в интерьере?» — спросите вы. Отвечает Мария Боровская, руководитель собственной студии дизайна: «Хюгге — это гармония, уют, тепло и “одомашненность”. Если переводить эти понятия на язык интерьера, то его особенность — теплые оттенки в отделке, мягкие ткани, ковры и пледы, рассеянный свет, свечи, абажуры и декор. В интерьерах в стиле хюгге всегда много света, большие окна. Еще одна особенность, характерная для хюгге, — хендмейд. Чем больше предметов в доме сделано вручную, тем уютнее в нем будет. Хюгге — это еще и семейный уют, поэтому тут подразумеваются большие пространства вроде кухни-гостиной для совместного времяпрепровождения. Философия хюгге подразумевает, что ваш дом — это отражение вашей души, индивидуальное пространство, в котором хочется проводить много времени. Ну а какие-то конкретные детали интерьера — это уже второстепенная история».
Alena Ozerova/Fotolia
Основные принципы
Дом занимает центральное место в жизни датчан. На улице не всегда хочется находиться долго (привет ветрам и дождям), а вот в квартире должно быть идеально. По мнению директора студии Apelsin Design Константина Валуйкина, создать особую атмосферу можно с помощью простых вещей: текстильных абажуров, свечей, мягких кресел, красивой посуды, уютных пледов. Кстати, ваш домашний питомец, свернувшийся на коврике у камина, тоже играет важную роль в создании хюгге.
Как чувствовать себя дома в съемной квартире?
Как выдают ипотеку за рубежом. Швеция
«Я рекомендую расставить дома побольше живых цветов, повестить на стены фотографии, использовать подсвечники и вазы, которые достались вам от бабушек и дедушек. Все это поможет создать неповторимую атмосферу в вашем доме. Кстати, в отделке лучше использовать натуральные материалы — они подчеркнут близость вашего интерьера к природе», — добавляет Константин Валуйкин.
Photographee.eu/Fotolia
Больше подробностей!
Если философия хюгге вам близка и вы хотите погрузиться в тему, как говорится, с головой, то на помощь приходит разнообразная литература. На русский язык уже переведено несколько культовых бестселлеров.
Первопроходцем, пожалуй, был Майк Викинг — автор книги «Hygge. Секрет датского счастья». Он является основателем и руководителем знаменитого Института исследования счастья в Копенгагене. Более авторитетного эксперта в области победы над плохим настроением не найти. Кстати, Викинг уделяет большое внимание вкусной еде и говорит, что это тоже часть хюгге. В своей книге он пишет, что иногда можно и отступить от жестких правил здорового питания и просто побаловать себя. Это касается и простой удобной одежды, и прогулок по горам в хорошую погоду, и, вообще всего, что приносит радость. Кстати, финны и датчане — одни из мировых лидеров по потреблению конфет. В среднем один житель страны за год съедает 8,5 килограмм конфет (речь только о конфетах — пирожные, торты, мороженное и другое сладкое не в счет!). При этом они не особенно страдают от лишнего веса. Наверняка дело в хюгге!
Азбука-Аттикус, Эксмо
Кроме того, стоит обратить внимание на Хелен Рассел и ее «Хюгге, или Уютное счастье по-датски». Это личный опыт женщины, которая оставила престижную работу в Лондоне и вслед за мужем на год переехала в малюсенький датский городок. По словам Хелен, в числе прочего ее привлекла идея понять, почему в стране с такой скверной погодой и запредельными налогами живут самые счастливые люди на планете? Еще один женский взгляд на интересующий нас вопрос мы найдем у Малин Рюдаль (француженки с датскими корнями) в книге «Счастливы, как датчане». Она проанализировала все стороны датской жизни и выделила 10 столпов, на которых держится счастье целой нации. Это произведение — жизнерадостное, интересное, написанное простым и понятным языком — в 2014 году было отмечено премией Le Prix du Livre Optimiste как самое вдохновляющее и оптимистичное сочинение года во всех жанрах.
Не пропустите:
10 вещей, которые нужно делать дома перед зимой
5 типов кофеварок и кофемашин для кофеманов
7 способов использовать подоконник в маленькой квартире
9 трендов в дизайне и архитектуре загородных домов
Статьи не являются юридической консультацией. Любые рекомендации являются частным мнением авторов и приглашенных экспертов.
«Хюгге»: Чем хорош скандинавский образ жизни
Как никуда не спешить и быть счастливым
Слово «хюгге» вошло в список самых популярных слов 2016 года по версии Оксфордского словаря. За прошедший год в англоязычном мире было опубликовано 10 книг на эту тему. Самой популярной считается книга Ану Партанен The Nordic Theory of Everything: In Search of a Better Life — ее советует телеведущая Опра Уинфри.
«Хюгге», которое проще всего перевести как «уют», — достояние северных стран и образа жизни, который они культивируют: неторопливого, дизайнерски выверенного, наполненного теплотой. Рассказываем, как перенести достижения самых благополучных стран на свой быт и начать жить более «хюгге».
Что это означает
Точного перевода слова не существует, однако самым близким по значению в русском языке будет «уют». Изначально это понятие пришло из норвежского языка, где оно означает «благосостояние».
«Хюгге» — это все равно что создать теплую атмосферу, наслаждаться хорошими моментами жизни с родными. Приблизиться к полному пониманию этого феномена можно, только если провести время в расслабленной интимной обстановке с теми, кого вы любите.
Кстати, в голландском, шведском и немецком языках существуют эквиваленты слова «хюгге»: gezellig, gemytlig, gemütlich.
Что может быть «хюгге»
Семейные праздники, ужин в кругу друзей, чтение книги, горячая ванна, вязаный свитер, мохнатый ковер, ароматические свечи, плед, мягкие тапочки, махровый халат, кружка какао, пиво, глёг (скандинавский горячий напиток из красного вина), камин, деревянный дом, мягкие ткани, шерстяные носки, выпечка — в особенности булочка с корицей.
Пиковым сезоном «хюгге» считается зима, канун Рождества. Именно в этот праздник собираются все близкие, люди одеваются теплее, а дому стараются придать особый комфорт: украшают гирляндами, покупают свечи, готовят выпечку. Но «хюгге» можно ощутить на себе и в остальные времена года: летом семьи устраивают пикники и барбекю в парках, а также проводят время на музыкальных фестивалях.
Где можно больше об этом узнать
За год на английском языке вышло около десятка книг об этом феномене. На русский язык переведена только «Маленькая книга Hygge. Секрет датского счастья» Мейка Викинга. Также существует хюгге-дизайн, которому посвящена не одна страница в инстаграме.
Как сделать жизнь более «хюгге»
Ключевыми составляющими «хюгге» являются сплоченность, близость, умение прощать, расслабление и комфорт. Поэтому для того, чтобы сделать свою жизнь более комфортной и полной приятных мелочей, нужно принимать во внимание каждый из этих элементов.
Во-первых, добавьте в ваш интерьер больше деталей: подушки, пледы, мягкий ковер, фотографии, книги, свечи, растения, лампы или гирлянды. Чем теплее будет свет в доме, тем больше уюта это создаст.
Во-вторых, научитесь делать что-то своими руками. Это может быть оригами, глиняная ваза, рисунок, вязаные носки, плетеная корзина — главное, чтобы было сделано с любовью.
Также дома нужно всегда иметь вкусное угощение: печенья, пироги, торты. Они не должны быть идеальными с виду, на самом деле будет даже лучше, если они выглядят по-домашнему.
Чаще звоните родным, приглашайте в гости и делайте что-то вместе с семьей и друзьями. Главный секрет — не торопиться и чаще благодарить людей вокруг.
Массовый интерес к феномену «хюгге» и желание оказаться в комфортной среде — естественная реакция на все более неспокойную обстановку в мире. Решить глобальные проблемы не так просто. Но в перерывах между спасением мира можно получать удовольствие от совершенства в мелочах.
Материал подготовлен Buro 24/7.
Читайте также: Названы самые интересные дома 2016-го.
Образ жизни в стиле хюгге
Ну на самом деле, у скандинавов этот тренд не сказать, чтобы уж очень новый, однако и по сей день весьма популярный. И не зря. Уж там, в северных странах, люди знают, как важно уметь расслабляться и получать удовольствие от самых простых, казалось бы, вещей, мелких повседневных радостей. Этого-то умения остро не хватает нам, а потому пора бы немного приостановиться, налить себе горячего ароматного чаю или кофе и познакомиться поближе с секретами уютного образа жизни. Да, кстати, «хюгге» как раз примерно и переводится с датского, как «уют» (примерно, потому что точного эквивалента у нас, увы! нет). Не удивительно, правда?
И, кстати, если вы уже выполнили первое условие по поводу чая или кофе, то можете себя поздравить — вы уже начали приобщаться к этому модному тренду.
В чем радость жизни?
Понятное дело, что радости у каждого свои. Для кого-то высшее наслаждение — это спокойный вечер под теплым пледом с интересной и увлекательной книжкой в руках. Кто-то радуется встрече с друзьями в каком-нибудь уютном кафе. А кому-то для полного счастья достаточно просто прогуляться с любимым человечком по улицам вечернего города, вдыхая ароматы цветущего весеннего вечера. Кому-то высшее наслаждение принесет пикник в парке или в лесу, а может даже отдых в палатках на природе с друзьями или семьей. Некоторые испытывают высшее наслаждение, когда занимаются каким-нибудь рукоделием или рисуют. А есть и вовсе аскеты, которым достаточно удобно умоститься в кресле у окна в обнимку со своим пушистым Барсиком и мечтательно созерцать звездное небо.
Все это оно — то самое хюгге. Оно призывает лишь к одному — выйти, наконец, в режим оффлайн, отодвинуть все свои повседневные заботы и поскорее сбросить напряжение, накопившееся за n-ное количество времени, проведенного без нормального отдыха, сна и расслабления.
Променяв бесконечное зависание в соцсетях или на новостных порталах на полноценный отдых вдали от всяких гаджетов и виджетов, вы обязательно увидите, а вернее почувствуете, как ваш организм стряхнет с себя массу невидимого мусора и сможет вздохнуть, наконец, на полную грудь. Заметите и то, как ярко светит солнце, и то, как приятно общаться с друзьями или даже посторонними людьми в реальном, таком себе 3D режиме, не заботясь о наличии Wi-Fi и power bank.
Концепция скандинавского уюта
Попробуйте угадать, какой народ считается одним из самых счастливых в мире? Да, именно они, датчане. Улавливаете связь между этой страной и концепцией их образа жизни? Понятное дело, что одним только хюгге счастлив не будешь. Но, согласитесь, что умение создать себе счастье и настроение практически из ничего — это уже как минимум 50 % успеха.Хюгге — это не просто образ жизни, это своего рода философия, взгляд на мир глазами человека, желающего и стремящегося гармонизировать мир как внутри себя, так и снаружи. Это мировоззрение человека, который осознает, насколько необходимо в нашем стремительно развивающемся и непрестанно мчащемся куда-то в неизведанное будущее мире, уметь делать паузу для того, чтобы передохнуть, расслабиться и набраться сил и положительной энергии. Это все равно, что сиеста у испанцев или йога у … у всех, кто ею увлекается всерьез и надолго. Суть у них одна — достичь того состояния беззаботности и расслабления, которое, пожалуй, и можно окрестить счастьем, ну или, как минимум, гармонией.
Нет, это вовсе не утопическая идея достигнуть рая на земле прямо здесь, сейчас и незамедлительно. Проблемы всегда были, есть и будут. Но почему-то люди больше склонны делать акцент именно на них, создавая обманчивое впечатление, и прежде всего, для самих себя, что их-то как раз и больше в нашей жизни, чем хороших моментов. А это в корне неверное представление, которое, по сути и отбирает у нас то самое счастье, о котором мы все так мечтаем.
4 шага на пути к хюгге
Бытует неимоверное количество шуток по поводу так называемой «тормознутости» жителей северных стран. Мол, уж очень они неторопливые, их как будто поставили на замедленный режим. А смеемся-то мы над ними зря. Создать вокруг себя суету, спешку и аврал — дело немудренное, а вот научиться жить не торопясь, но при этом успевать и карьеру сделать, и семью создать, и, о чудо! находить достаточно времени на любимые увлечения и отдых — это уже требует от человека эпохи digital особого мастерства. Хотя, на самом деле все намного проще. Мы это почти разучились делать, а потому вместо того, чтобы в очередной раз пошутить на тему заторможенных северян, давайте-ка попробуем у них поучиться этой самой тормознутости. Для этого нужно всего лишь сделать паузу и заняться тем, что приносит удовольствие.
1. Важней всего — погода в доме
Украсить свой дом, создать в нем теплую, приятную атмосферу защищенности и уюта — это то, к чему стремится большинство людей. Недаром существует поговорка «мой дом — моя крепость». А как приятно не просто находиться в стенах своего гнездышка, но и вить его, вкладывая в это занятие не только свой труд и финансовые ресурсы, но и душу, и образ жизни, и даже взгляд на мир. Ведь часто бывает, что, впервые побывав в гостях у новых знакомых, можно уже бегло набросать себе в мыслях портрет и самого хозяина.
А потому превратить свой дом в то место, где вы сможете проявить свое «я» и наслаждаться спокойствием и уютом — это еще одна маленькая радость жизни.
2. Любимые, друзья, родные
Именно эти люди делают нашу жизнь наполненной, вернее даже, полноценной. Они способны дать нам чувство того, что мы нужны, что нас любят, что мы не одиноки. Нам приятно и весело проводить с ними время. Мы всегда можем поделиться с ними своими новостями, спросить совета или просто разделить с ними большие и маленькие жизненные радости. Благодаря им у нас на душе возникает спокойствие и мир от сознания того, что мы не одни. А это является неотъемлемой частью образа жизни в стиле хюгге.
3. Еда
Ну куда же без этого удовольствия? Это не значит, что концепция хюгге призывает вас стать злостными чревоугодниками. Но побаловать себя время от времени любимым блюдом или лакомством не просто можно, но у нужно. Главное, во всем знать меру, иначе вместо предполагаемого и ожидаемого удовольствия можно получить совсем обратный эффект — от несварения желудка до лишних сантиметров на боках, что уж точно не принесет ни счастья, ни умиротворения.
4. Мелкие приятности
В этот список может войти что угодно. Буквально все, что радует ваши глаза, обоняние, вкусовые рецепторы, тактильные ощущения и даже просто мысли. Начиная от любимой конфеты, заканчивая мохнатым теплым свитером, позаимствованным у своей второй половинки. Ароматные свечи, ванна с пеной, катания на качелях, расслабляющий массаж, просмотр любимого фильма, пробежка в наушниках под любимую музыку, даже пение птиц, возглашающее приход долгожданной весны. А еще просмотр старых фотографий, аромат любимого травяного чая с корицей, прогулка под летним дождем, собирание пазлов, отдых на берегу моря под шум прибоя. И этот список можно продолжать до бесконечности.
Комфорт, неторопливость, сплоченность, избавление от стресса и негатива, расслабление, уют и умение видеть радости и получать удовольствие от мелочей — вот тот самый образ жизни, который хоть и не решает глобальных мировых проблем, но помогает почувствовать себя довольно-таки счастливыми обитателями нашей планеты. Вот такой он — феномен датского «хюгге». Пора бы и нам «заразиться» этим модным скандинавским трендом.
А ведь жить счастливо, оказывается, просто!
На замену хюгге: лагом, сису и другие секреты скандинавского счастья
Глюггаведур — уютная исландская непогода
У исландского понятия gluggavedur нет дословного перевода, но буквально оно означает «оконную погоду», то есть умение получать удовольствие от непогоды.
Глюггаведур — это когда ты смотришь за окно, а там такая погода, что гораздо приятнее находиться по эту сторону стекла, чем по ту.
Но глюггаведур — это ни в коем случае не раздражение на плохую погоду. Наоборот, это удовольствие от того, что можно сидеть дома, пить горячие напитки и смотреть, как бушует ветер, стучит в окно дождь, падает густой снег, ветки деревьев покрываются инеем от мороза.
В общем, очень родное и понятное занятие для большинства жителей России. Но для того, чтобы не просто смотреть в окно, а как в Исландии правильно соблюдать ритуал глюггаведур, важно позаботиться о правильном оформлении этого окна. В IKEA, например, с ростом популярности глюггаведур разработали целый набор оконных дизайнов, включающих в себя занавески, жалюзи, горшки с растениями, свечи и прочие элементы декоративного оформления.
Потому что просто посмотреть в окно на плохую погоду — это просто смотреть в окно на плохую погоду. А вот если вы сидите на широком подоконнике, удобно устроившись на подушке и завернувшись в плед, пьёте глинтвейн, гладите кошку, рядом с вами горят свечи, а за окном бушует непогода — вот это и есть настоящий глюггаведур.
Лагом — умеренность по-шведски
Слово lagom шведское, но само понятие универсально скандинавское. Лагом — это значит не слишком много и не слишком мало — ровно столько, сколько нужно. И это относится абсолютно ко всему: от кофе до конфет, от одежды до автомобилей и погоды. Лагом — это золотая середина.
Лагом — это что-то противоположное современному безумному миру, ритму жизни, в котором человек мчится как белка в колесе и бросается из крайности в крайность. Лагом — это здоровое питание вместо чередования обжорств и диет, это ежедневная зарядка вместо разовых походов на изнурительные тренировки, это отдых с семьёй или друзьями вместо субботних пьянок в баре.
Лагом — это значит не делать того, что является ненужным или излишним, сосредоточив внимание на тех вещах и явлениях, которые являются абсолютно необходимыми.
Наряду с идеей баланса во всех сферах, в лагом есть также идея сознательного бескорыстия. Первый шаг к лагом — это больше думать о людях, а не о себе, и понимать, что если будет лучше той группе людей, к которой вы принадлежите, не важно, о нации идёт речь или о жильцах одного подъезда, то будет лучше и вам лично как члену этой группы.
Лагом — это значит быть справедливыми и заботиться друг о друге. В скандинавских странах, особенно в Швеции, очень ценят принцип так называемого «общего котла». Поэтому шведы не так уж сильно жалуются на высокие налоги — а они у них действительно высокие — ведь эти налоги нужны для того, чтобы существовали социальные гарантии, такие как бесплатная медицина, отпуск по уходу за ребёнком, пенсии.
Сторонники лагом довольствуются тем, что действительно необходимо.
Однако философия лагом не заключается в постоянной экономии. Основная её идея состоит в соблюдении баланса, например, между работой и отдыхом, пользой и удовольствием, скромностью и яркостью. Чтобы жить в стиле лагом, нужно перестать загружать жизнь лишними деталями. Для этого нужно вести учёт своих доходов и расходов, отказаться от ненужных покупок, сократить потребление воды и энергии, по возможности использовать вещи повторно.
Другой ключевой принцип лагом — любовь к природе и бережное отношение к природным ресурсам. Именно шведы ещё в 70-е годы стали пионерами экологической моды. Но без фанатизма, потому что лагом — это баланс. Шведы как бы взвешивают на одной чаше весов страсть к потреблению, а на другой — её последствия.
Сису — финское искусство стойкости
«Что должно быть сделано — будет сделано, несмотря ни на что». Этой фразой можно описать финское национальное понятие «сису» (sisu), объединяющее всю нацию, без привязки к географическому или общественному положению, полу, возрасту. В этой финской черте характера собраны выдержка, упорство, переходящее в упрямство, выносливость, стойкость, настойчивость, мужество, смелость и прямолинейность.
В ещё более широком переводе «сису» — жёсткая сила воли, безжалостность к себе, настойчивость, выносливость, не сиюминутная храбрость, а рациональное поведение в преодолении неприятностей. Стоическое упорство при достижении поставленной цели.
Роман Шац, автор книги «Из Финляндии с любовью»
Арбайдсглед — счастье от работы по-датски
Что такое арбайдсглед? Легко сказать — счастье от работы. А как это должно выглядеть на практике? Вот представьте: вы просыпаетесь утром в понедельник, отключаете будильник, понимаете, что надо вставать, и… радуетесь.
- Вы думаете о том, что вас ждёт пять дней интересной работы, которую вы любите и которой гордитесь.
- Вы с удовольствием предвкушаете встречу с коллегами — прекрасными людьми, с которыми приятно вместе работать, которые всегда помогут, если у вас что-то не получится, и искренне порадуются любому вашему успеху.
- Вы радуетесь тому, что увидите начальника — отличного профессионала своего дела, которым вы по-настоящему восхищаетесь.
- Вы думаете о клиентах, партнёрах, покупателях, учениках — в общем, о людях, с которыми вам предстоит работать, — и вам не терпится увидеть их, помочь им решить их проблемы. Вы знаете, что большинство из них приходят лично к вам, потому что высоко ценят ваши профессиональные качества.
- Вы знаете, что вечером после работы будете чувствовать себя полными сил, потому что работа не высасывает из вас энергию, а наоборот, подпитывает вас.
Прекрасная картина, не правда ли? Но бывает ли так на самом деле? Философия арбайдсглед утверждает, что так не просто может, но и должно быть. А если у вас не так и вечера пятницы вы ждёте с куда большим воодушевлением, чем утра понедельника, значит, в вашей жизни что-то не так. Следовательно, её надо менять.
Электронная книга Бумажная книга
Читайте также
Как скандинавский стиль жизни превратился в тренд и при чем тут хюгге и люкке
Скандинавские страны знают, как жить хорошо. Все началось с хюгге – слова, которое не имеет точного перевода и ассоциируется с уютом, приятным времяпровождением, комфортом и теплом. Хюгге-мания привела к небывалому росту спроса на большие кружки, теплые носки, камины и свечки. О хюгге в прошлом году вышло множество книг, но одна из самых известных – «Hygge. Секрет датского счастья» Майкла Викинга.
Хюгге и как его достичь
Викинг — основатель и исполнительный директор Института исследования счастья в Копенгагене. В своей книге он объясняет, почему его родная Дания – самая счастливая страна в мире. И это не просто громкие заявления, ведь в течение последних нескольких лет в докладе ООН World Happiness Report она была лидером, лишь в 2017-м уступив лидерство Норвегии. Эта работа стала международным бестселлером и была опубликована на 32 языках.
По словам Викинга, хюгге – это неотъемлемая часть датской культуры уже несколько веков, однако оно происходит везде. Потому датчане просто придумали слово для того, что и так существует в других странах. Хюгге – это приятное времяпровождение в веселой компании, желание быть поближе к природе, вкусная (и часто простая) еда, осознание моментов счастья и очарования, ощущение дома, свежая ароматная выпечка, снег за окном, тепло камина и свечи. И это далеко не полный список, ведь хюгге – это умение наслаждаться приятными вещами в окружении хороших и добрых людей.
«Хюгге заключается не столько в вещах, сколько в атмосфере и ощущениях. В близости тех, кого мы любим. В ощущении покоя и безмятежности, когда мы защищены от тревог мира и можем позволить себе расслабиться, когда можно бесконечно обсуждать все великие и малые явления жизни или просто уютно молчать вместе, или даже тихо сидеть в одиночестве с чашкой чая».
Несколько простых советов, которые помогут ощутить хюгге и привнесут немного спокойствия и расслабленности в вашу жизнь:
Проводите время дома. Есть вне дома в Дании дорого из-за НДС в размере 25%, потому местные жители стараются чаще проводить трапезы дома. Кроме того, клуб или пафосный ресторан – это точно не хюгге. А вот уют и комфорт дома или в каком-то небольшом кафе – то, что нужно.
Добавьте тепла. В этом вам помогут шерстяные носки, свитер, одеяла, флисовые полотенца, покрывала, шторы, а также ковер, на котором можно уютно расположиться во время очередного вечера с друзьями
Не забывайте об огне. Если вы живете в доме и у вас есть камин – отлично. Но в квартире тоже можно создать хюгге – и без свечей в этом случае не обойтись. Выбирайте неароматизированные – и чем больше, тем лучше. В Дании это незаменимый антидепрессант, который помогает справиться со стрессом и усталостью.
Съешьте торт. Или кашу. Сэндвич или кусок мяса тоже подойдут. И выпейте кофе, какао или чай. Хюгге – это простая и понятная повседневная еда.
Устройте посиделки с глинтвейном. В скандинавских странах он называется глёг. Это горячий напиток из красного вина с добавлением сахара и пряностей – корицы, кардамона, цедры апельсина, гвоздики, изюма и фруктов. Особой популярностью он пользуется в рождественский период.
Не расстраивайтесь из-за плохой погоды. Бушующая гроза или снег сразу же повышают уровень хюгге. В Дании в среднем 170 дней в году идет дождь, а зимы – длинные и темные (иногда на улице темно по 17 часов в день, а солнце садится около 16:00). Потому погода сама способствует хюгге.
Пригласите друзей. Конечно, хюгге можно устроить и в одиночестве, однако его дух больше проявляется в компании друзей или семьи. Потому пригласите кого-то в гости и устройте совместный ужин (причем готовьте лучше все вместе), посмотрите любимый фильм (даже если вы уже видели его много раз), поиграйте в настольные игры. Еще лучше, если у вас появятся совместные традиции, которые объединят вас на года.
Подумайте о декоре. После роста популярности концепции хюгге у IKEA даже появились статьи о том, как подобрать подходящую мебель и декор для дома или квартиры. Много дерева, подушки и подвесные светильники – самое то. Однако не забывайте, что прежде всего хюгге – это атмосфера.
Устройте прогулку на велосипеде. Если вам вдруг показалось, что хюгге может быть только в закрытом помещении, это не так. Половина жителей Копенгагена добирается на работу на велосипеде. И это очень хюгге, ведь позволяет сбавить темп и рассмотреть, что в данный момент происходит вокруг вас. Кстати, хюгге можно ощутить не только зимой или осенью. Летом можно, например, устроить пикник или провести день на берегу моря, а также устроить киновечер под открытым небом.
Люкке и его принципы
И пока в Украине и мире только изучают основные принципы хюгге, Викинг уже готов предложить исследование нового датского слова в книге «Lykke. В поисках секретов самых счастливых людей», релиз которой состоялся в сентябре.
Если в случае с хюгге акцент делался на Дании и ее способе жизни, то в случае с люкке это больше история о достижении счастья в других странах мира. Если вам это норвежское слово кажется чем-то непонятным, тогда вот несколько примеров: найти кусок пиццы после целого дня на лыжном спуске, после работы провести время с семьей за обсуждением планов и просмотром любимого сериала (желательно добавить к этому занятию еще зажженные свечи).
«Счастье нельзя купить, но можно купить пирожное, а это почти то же самое».
В процессе его изучения Викинг пришел к выводу, что счастье состоит из шести компонентов – сплоченность, деньги, здоровье, свобода, доверие и доброта. И что люди чувствуют себя счастливее, когда вместо счастья используют люкке.
Сплоченность, или социальная поддержка. Люди, которые делают что-то вместе, счастливее тех, кто предпочитает одиночество. В рамках эксперимента Викинг 5 дней наблюдал за посетителями возле McDonald’s в Штутгарте – те, кто был один, улыбались в среднем каждые 36 минут, а в компании друзей – каждые 14 минут. Потому, если хотите больше люкке в своей жизни, не отказывайтесь от совместного времяпровождения с другими людьми.
Деньги. Большинство из нас между наличием денег и их отсутствием, конечно же, выберет первый вариант. Но исследования Викинга доказывают, что деньги сами по себе не делают людей счастливыми. В Дании все готовятся к худшему и, когда оно не случается, испытывают настоящее люкке. Все дело в наших ожиданиях.
Здоровье. Японцы живут дольше всех, но это не делает их счастливыми, ведь они слишком обеспокоены смертью в раннем возрасте. Потому лучше быть мертвым и счастливым, чем старым и несчастливым. Свобода. Ощущение того, что у вас есть выбор и контроль над собственной жизнью, – один из залогов люкке. Доброта. Хорошо относиться к людям – это люкке.
Советы по достижению люкке от Викинга: вместо того чтобы торчать в душном автобусе или забитом метро в час пик, пройдитесь пешком от работы до дома; познакомьтесь с соседями по лестничной площадке, подъезду или улице и организуйте совместные вылазки; устройте себе цифровой детокс – отключите хотя бы на день все соцсети, еще лучше, если делать это регулярно.
Секрет популярности
Уют, приятные вечера в компании близких, живое общение и умение ценить простые вещи и радоваться по пустякам – все это, казалось бы, очевидные вещи, однако вместе они позволяют справиться со стрессом и беспокойством, которые ежедневно встречаются в нашей жизни. Несмотря на все внешние атрибуты (свечи, костер, элементы декора в доме), хюгге предполагает чувственное восприятие мира и умение осознанно жить здесь и сейчас – позволить себе наслаждаться моментом, не переживать о своей неидеальности и позволить случаю иногда вмешиваться в вашу жизнь.
«Одно из обязательных условий хюгге — быть добрым к себе, баловать себя и давать себе и другим возможность ненадолго отступить от принципов здорового образа жизни. Сладости — это хюгге. Выпечка — это хюгге. Кофе и горячий шоколад — тоже хюгге. А вот морковные палочки — уже не очень».
Для многих такой стиль жизни – еще одна возможность подумать и позаботиться о себе, особенно когда погода на улице не очень приятная и в голове не самые позитивные мысли. Главное – помнить, что все это не ради еще одной красивой фотографии для Instagram, а ради себя и тех, кого вы любите. Потому ваше понятие хюгге и люкке может значительно отличаться от всего вышеперечисленного.
Что дальше
Хюгге был в 2016-м. Люкке сейчас. Вот еще несколько скандинавских слов, о которых будут говорить уже в скором времени.
Lagom – здравый, умеренный. Не много, не мало, в самый раз. Как и в случае с хюгге и люкке, это слово может означать целую жизненную философию. Сдержанность во всем – полуобзежиренное молоко, мебель из IKEA, отсутствие ненужных трат, а также самоотдача в сочетании с наслаждением своей жизнью. На Pinterest по этому запросу можно найти белоснежные интерьеры, полотенца нейтральных цветов, а также окна с видом на море.
Döstädning – уборка. Но не простая, а та, о которой так много говорит Мари Кондо. Минимализм, отсутствие ненужных вещей и немного скандинавского нуара. Как говорится, ничего того в доме, что вашим родственникам придется разгребать после вашей смерти.
Fika – кофе. Это своего рода сиеста в скандинавских странах – пауза в середине рабочего дня, которая позволяет насладиться моментом с друзьями или коллегами и перекусить вкусной выпечкой.
#bit.ua
Читайте нас у
Telegram
Жизнь в стиле Хюгге. Секреты скандинавского счастья
Мода на датское счастье: постигаем скандинавскую философию. Уютные пледики, свитера крупной вязки, посиделки с друзьями за чашечкой какао и свежими плюшками: простые шаги навстречу хюгге.
Что такое хюгге?
Это слово пахнет счастьем. Датским счастьем. Оно прилетело к нам со стран Скандинавии. За пару лет оно облетело весь мир, став трендом №1 мире.
В датском языке “хюгге” поселилось благодаря норвежскому, языку, в котором обозначает состояние, близкое к счастью. Но многие датчане просто уверены, что перевести “хюгге” просто невозможно. Это ощущение спокойствия, благополучия, уют. Способность видеть и чувствовать счастье в мелочах. Как приблизиться к хюгге уже прямо сейчас?
Вам пригодится: книги о жизни в стиле хюгге.
Радость в мелочах
Подарить состояние хюгге может всё, что угодно! Философия стиля основана на мелочах. Уютный плед, ужин в кругу друзей, чтение о любимой книги, расслабляющая горячая ванна. Свечи, излучающие мягкий свет, вязаный свитер и домашние тапочки. Вечер за кружкой какао и имбирным печеньем, тёплые шерстяные носочки, пышные булочки с корицей.
Самое время для хюгги, конечно же, зима. И не забудьте про мягких котиков: такое счастье теребить их милые пушистые пузики.
Уютный домик
Создайте дома уют. Мягкие подушки и теплые пледы. Деревянная мебель и плетеные стулья. Простота, минимализм, белые стены, просторный диван. Непременно с видом на окно, чтобы уютно умоститься с пледиком и чашкой какао, наблюдая, как мягко за окном падает снег. Все это хюгги. Как и керамическая посуда, приглушенный свет, свечи, зажженные по всей комнате. Красивые гирлянды и даже трепещущий огонь в камине. Хотя бы электрическом.
Кстати, если вы опасаетесь обычных восковых свечей в своей квартире, купите светодиодные. Они ничем не хуже и создают такой же уют. Но совершенно безопасны и не закапают вашу мебель воском.
Вам пригодится: Vladi серый пледик в скандинавском стиле с оленями. Размер 140×200 см. Цена – от 525 грн.
Посиделки с друзьями
Обязательно встречаетесь с близкими и родными: это одно из главных правил философии хюгге. Не для галочки, чтобы отметить, что вы поддерживаете отношения с родней. На таких встречах должна царить дружеская и спокойная атмосфера. Идеально, чтобы вас в гостях была 3-4 человека. Лучше всего домашние посиделки. Вы можете вместе приготовить еду, испечь ароматные теплые булочки, накрыть стол, посмотреть кино.
Вкусняшки
Оставьте строгие диеты на какое-то время позади. Также как и пиццу в микроволновке, или суши на заказ. Это совершенно не философия хюги. Лучше приготовьте что-нибудь вкусненькое от души, по домашним рецептам. Займитесь выпечкой пирогов с корицей. Вместе с друзьями сделайте дома глинтвейн. Завернитесь в тёплые пледики и пейте горячий шоколад с имбирным печеньем. И не скупитесь намазывать джем на свежеиспеченные булочки! Мы не призываем вас отказаться от здорового питания но, просто не отказывайте себе в маленьких удовольствиях: балуйте время от времени.
Активный досуг
А как же избавляться от всех этих домашних булочек с корицей, которые норовят остаться на бедрах? Несмотря на любовь к вкусняшкам, датчане ещё те стройняшки. Всё потому, что любят активный отдых. Но изматывающие тренировки до потери пульса в спортзале – это совсем не философия хюгги. Вы должны получать удовольствие! Чаще гуляйте с семьей и друзьями на природе, катайтесь вместе на велосипедах. Делаете вылазки на пикники, занимайтесь скандинавской ходьбой.
Удобная одежда
Не нужно гнаться за последними трендами. Полюбите вещи, в которых вы чувствуете себя удобно и комфортно. В Дании прохладная погода, поэтому мода в стиле хюгге больше относится к теплым и домашним вещам. Они не должны колоть, стеснять движений, промокать. Вы когда-нибудь пробовали носить оверсайз-пальто, в которое можно укутаться с ног до головы? Вязаные тёплые шарфики – это “must-have”, также как худи и свитера. И да, если вы любитель веселеньких норвежских узоров с оленями, то это ваш стиль. Теплые мягкие пижамы, шерстяные носочки, снуды, шапки, и перчатки!
Один из трендов хюгге – свитера и пуловеры. Очень приветствуются модели с крупной вязкой и объемными узорами. Лучше останавливать свой выбор на пастельных цветах: персиковый, кремовый, белый. А красный использовать как дополнение и яркий акцент. А вот туфли на шпильке это не хюгги, в отличие от теплых угги.
Найдите хобби
Не живите только работой. Такая жизнь скучна и однообразна. Хюгге говорит, что должен быть баланс между работой, семейными делами и вашей личностью. Возможно, вам нравится рисовать, вязать, кататься на коньках? Попробуйте себя в лепке из полимерной глины, составьте первое оригами или выращиваете в цветы. Найдите хобби, которое вам близко по душе. Может быть, вы станете отличным дизайнерам стиле хюгге?
Настольные игры
Побудьте еще немножко ребенком. Настольные игры – это великолепный способ расслабиться вместе с друзьями и отлично провести время. Вы обеспечите себе хорошее настроение, А это уже хюгги.
Вам пригодится: Настольная игра Mattel UNO– интересный вариант даже для взрослой компании. Цена – от 240 грн.
Создайте свой уголок
Пусть у вас в доме будут свой особый уголок. Вы сможете спрятаться в мягком пледике от всех житейских проблем, обложиться мягкими пушистыми подушками. Поставить пару свечек и насладиться книжкой за чашкой дымящегося чая.
Во всем знайте меру
Стиль хюгге не означает, что нужно умять за вечер целый противень булочек с корицей. Важно чувствовать меру, чтобы удовольствие не притуплялось. Во всем должна быть радость и новизна.
Учитесь замечать самые маленькие мелочи. Семейные посиделки, небольшое велопутешествие, книжка, которую вы листаете. Все это способно доставить огромное удовольствие. Любите тишину и мягкие пледики. Счастье складывается из мелочей.
Мы поможем вам найти все, что поможет прожить эту зиму в стиле хюгге.
Выбрать уютные и теплые вещи, а также сравнить цены удобно на Price.ua.