Минимализм — Психология человека

Минимализм – это сознательное продвижение и развитие того, что мы больше всего ценим, а также избавление от того, что отвлекает от достижения наших целей.

Джошуа Беккер

Мы живем в мире идей и концепций, которые позволяют нам взаимодействовать друг с другом и с окружающим нас физическим миром, придерживаясь определенных правил, дабы это взаимодействие было максимально полезным и эффективным для нас. С помощью этих концепций и идей мы можем построить разные модели реальности, которые будут учитывать естественные законы природы и помогать нам придерживаться адекватного этим законам поведения. Одни из этих идей могут в большей степени отвечать нашим интересам, другие в меньшей. Но так или иначе, они необходимы, ибо жить одними только инстинктами, как это делают животные, люди, благодаря своему интеллекту, не могут и не должны. Концепция минимализма позволяет взглянуть на реальность под особым углом, смысл которого не в том, чтобы показать людям что-то новое, чего они не видели ранее, а в том, чтобы выделить главное из того, что у них уже перед глазами. Изначально наш мозг оперирует количественными критериями оценки чего-либо, рассуждая по принципу: чем больше, тем лучше. А с помощью идеи минимализма люди могут перенастроить свой мозг на качественный критерий оценки, при котором внимание будет уделяться самому важному, а все малозначимое будет отодвинуто на задний план или вовсе отметено, как ненужное. О том, какую роль минимализм может играть в нашей жизни и как он влияет на наше внутреннее состояние я расскажу в этой статье.

Вначале, позвольте объяснить вам, зачем нам вообще уделять внимание этой теме, чтобы вы понимали, какое значение она имеет в нашей жизни, с точки зрения психологии. Дело в том, что очень многие проблемы, с которыми я сталкиваюсь, работая с людьми, возникают из-за путаницы в головах этих людей, в которых царит беспорядок и хаос из-за которых возникают различные негативные эмоции и принимаются ошибочные решения. У людей нет четкого понимания своего жизненного пути, нет видения цели и смысла жизни, потому что слишком много всего в их голове переплелось и запуталось, у них много вопросов, на которые они не могут дать ответы. И вообще, можно сказать, что все проблемы психологического и не только, характера, связаны с запутанностью и неясностью мыслей или проще говоря, с беспорядком в голове. И пока этот беспорядок не разобрать, проблема не решится. Так вот, концепция минимализма, по моим наблюдениям, прекрасно способствует наведению такого порядка. Я абсолютно уверен в том, что если люди начнут применять эту концепцию в своей жизни, многие их проблемы разрешатся, а некоторые из них вообще не возникнут. Вот почему нам с вами надо особенно серьезно подойти к обсуждению этой темы, ибо она одна из немногих, которая на самом базовом уровне может изменить мышление человека настолько, что он исцелится от многих своих внутренних психологических недугов.

Минимум необходимого, важного, актуального, вокруг чего мы можем сосредоточить свое внимание – это именно тот путь, который, как я считаю, может привести человека к гармоничной, размеренной, спокойной, удовлетворенной и потому счастливой жизни. Минимализм дает чувство легкости и определенности, когда человек очищается от всякого хлама в своей голове и сосредотачивается на самом важном, чтобы посвятить себя этому. Ниже я более подробно объясню вам все тонкости этой концепции, но прежде давайте дадим ему емкое и точное определение.

Что такое минимализм

Минимализм – это достаточное для решения какого-либо вопроса, задачи, проблемы, количество ресурсов, в том числе информационных. Это ровно столько ресурсов, сколько необходимо, не больше и не меньше. Также под минимализмом можно понимать способность выделять самое важное из всего имеющегося. Это мое собственно определение минимализма, можете сравнить его с другими определениями [в том числе с цитатой к статье], чтобы понять, какое из них вам лучше всего подходит для понимания этой идеи. Но в этой статье я буду рассказывать о минимализме исходя преимущественно из собственного его определения.

Смысл минимализма

Теперь о смысле минимализма. Он заключается прежде всего в необходимости расставить приоритеты в своей жизни и объяснить себе этот порядок. Что для вас более важно, что менее важно и почему. Вы это должны понимать. Как я уже писал выше, изначально наш мозг оперирует количественными критериями оценки реальности, мы склонны загружать себя массой всего и вся, начиная с вещей и заканчивая информацией. Не понимая, что является самым важным в жизни, люди стремятся взять от нее как можно больше всего, чтобы быть уверенными, что ничего не упустили. Это приносит им удовлетворение. Также люди могут браться за множество разных дел, не делая достаточно хорошо каждое из них, а какие-то дела и вовсе бросая, так и не закончив их. Такая жизнь слишком суетлива, хаотична, во многом не осознанна, она вызывает стресс, перегружает и изматывает человека, выжимает его, как губку. Человек многого не понимает, живя такой жизнью, потому что для понимания чего-либо необходимо в это как следует вдуматься, а для этого нужны время и силы, которых просто не остается из-за суеты и постоянной возни. Минимализм помогает расставить все по своим местам, выбросив из жизни человека все лишнее и оставив в ней только самое важное.

Задача минимализма в том, чтобы избавить нас с вами от лишнего информационного шума, который оттягивает на себя различные ресурсы, прежде всего умственные и временные. Мы не должны думать о том, что не заслуживает к себе внимания, чтобы у нас была возможность думать о действительно важных для нас вещах. А чтобы такие вещи определить, надо как следует подумать о жизни вообще и о своей жизни в частности. Не все, что мы имеем в жизни, нам нужно. От многого из этого можно и нужно отказаться, чтобы освободить место для самого ценного. Даже если речь идет о каком-то хламе в доме, который может быть когда-нибудь вам пригодится для чего-нибудь, то все равно, он обращает на себя ваше внимание, он занимает не только физическое пространство в доме, но умственное в вашей голове, потому что нуждается в каком-никаком учете, обслуживании, защите. А тратя на все это свое время, силы и какие-либо другие ресурсы, вы в это же время лишаете этих ресурсов другие, более важные для вас дела.

Тут важно понять одну простую вещь, что наша жизнь состоит из постоянного выбора, мы постоянно выбираем что-то одно в ущерб чему-то другому. Так, чтобы все и сразу, не получатся, хотя и хочется, надо выбирать. Это как хождение по лабиринту, вы постоянно оказываетесь на перепутье, решая, куда вам пойти – направо, налево, прямо или назад. Минимализм призывает вас выбрать одну дорогу и идти по ней, до следующего перепутья. А вот альтернатива минимализму – это желание и стремление пойти по всем путям сразу, ну или во всяком случаем по нескольким из них. Человек в этом случае не может сделать выбор в пользу самого главного, он хочет все или многое из имеющегося, поэтому распыляет свое внимание и время на множество дел. Какие-то дела совмещать можно, но с какими-то это просто невозможно сделать, поэтому что-то будет сделано плохо или не сделано вообще. Поэтому надо сделать этот выбор, выбирая самое важное и отказываясь от менее важного. Вообще, это болезнь человечества – хотеть всего и сразу. Идея минимализма лечит от нее, приводя людей к пониманию, что им не нужно все и не нужно сразу, им нужно только самое важное и в свое время.

Через идею минимализма, я считаю, можно прийти к мудрости, для которой важна мера во всем. А порой и мудрость приводит нас к минимализму, когда, обретя чувство меры, человек приходит с спокойствию и умиротворению. В общем, возможны оба варианта, потому что и при той, и при другой последовательности мы приходим к сдержанности, умиротворению, покою, вдумчивости, так как ничто лишнее нас не отвлекает от главного. Повторю, большинство людей хотят всего и сразу, и в этом проявляется их неразумность, их незрелость. Их жизнь – это постоянная суета и возня вокруг всего и вся, и часто они упускают то, что на самом деле им нужно, что может сделать их счастливыми. У них нет четкой и ясной иерархии целей в голове, благодаря которой жизнь становится размеренной и в меру ритмичной. Если же человек способен определить главное и поборов свою природу отказаться от всего лишнего, чтобы сосредоточиться на этом и жить преимущественно этим, то несомненно, его можно считать мудрым, ведь в его жизнь приходит умеренный покой и осознанность. Ведь тем легче что-то осознать, чем больше умственных ресурсов мы на это направим.

Минимализм и аскетизм

Вышеописанные рассуждения могут привести нас к сравнению минимализма с аскетизмом, что некоторые люди и делают, считая, что аскетизм также позволяет обрести чувство меры. Но это все-таки разные вещи. Аскетизм, в отличие от минимализма, выступает за пределы необходимого. Эта идеология ищет удовлетворение в малом, а минимализм учит довольствоваться необходимым. Чувствуете разницу? Грубо говоря, аскет хочет большего, но не может этого добиться, поэтому ищет утешения в своей идеологии. А минималист, может себе позволить больше, но не хочет, потому что знает, что ему это не нужно.

При минимализме мы не отказываемся от того, что нам нужно, в чем мы нуждаемся, а просто берем ровно столько, сколько нам необходимо или занимаемся тем, что считаем для себя самым важным, игнорируя прочее. Аскетизм же, как я считаю, является своего рода защитной реакций психики, когда человек убеждает себя в том, что ему не нужно то, что он не может получить.

К аскетизму люди прибегают вынуждено, из-за отчаяния, потому что не могут сделать свою жизнь лучше. А вот минимализм – это добровольный, сознательный отказ от лишних, ненужных, бессмысленных благ, дел, информации. Человек упрощает свои требования к жизни не потому, что не может их удовлетворить, а потому, что не хочет тратить на это время и силы, потому что не считает это важным для себя. Он не считает необходимым усложнять свою жизнь и все то, чем занимается. Потому что это потребует ресурсов, которые можно пустить на более важные вещи. Вот в чем отличие одной идеологии от другой. Минимализм – это не когда мало, а когда достаточно.

Минимализм и амбиции

Еще один важный момент, на который указывают противники минимализма и любых других идей, связанных с ограничениями, касается амбиций человека, для которых необходима мотивация, в том числе в виде жадности и тщеславия. По их мнению, минималистичный подход к жизни лишает человека такой мотивации, гасит его амбиции и делает его менее целеустремлённым. Действительно, современный мир в основном движим жадностью и тщеславием, и даже агрессией, когда людям всегда мало и они хотят большего, и ради этого большего готовы идти по головам друг друга. Это делает их достаточно агрессивными и активными, они не могут успокоиться и удовлетвориться имеющимся. Однако минимализм не столько амбиций человека лишает, сколько делает их более конкретными и определенными. Минималист тоже хочет развиваться, тоже хочет добиваться нового успеха, новых побед, но он в этом более умерен, он не пытается прыгнуть выше головы, не стремится объять необъятное, он движется вперед по определенной линии, которую для себя определил, шаг за шагом добиваясь побед в самых важных для него областях жизни.

И все же утверждение о том, что идея минимализма делает человека менее амбициозным вполне справедливо, ибо сама его суть заключается в том, чтобы искать предел необходимого минимума и максимума и оставаться в его рамках, а не постоянно стремиться к максимуму, отдавая для этого все силы. Так что в этом смысле критика в адрес минимализма вполне обоснована. Другое дело, должна ли она быть критикой или просто наблюдением. Ибо, с какой стати люди должны постоянно стремиться к большему вместо того, чтобы довольствоваться тем, что им нужно и чего им вполне достаточно? Возможно, кто-то хочет так жить, хочет дать волю своим амбициям и сделать все, что только можно, чтобы прожить насыщенную и даже перенасыщенную на всевозможные дела и события жизнь. Это выбор человека, на который он имеет полное право. Но есть и такие люди, которым такая безумная гонка за большим не нужна, им достаточно того необходимого минимума, который удовлетворяет их текущие потребности, включая потребность в развитии. Это просто другой вариант устройства жизни, который подходит определенным людям в определенных ситуациях. Можно посвящать свою жизнь всему, чему только можно или главном, что человек для себя определит в качестве такового.

Минимализм и простота

Не забудем также провести сравнение минимализма с простотой, так как эти два понятия тоже очень близки друг к другу, но тем не менее это не одно и то же. В отличие от простоты, под которой мы понимаем наиболее эффективный метод решение какой-либо задачи, а не отказ от достижения новых целей, минимализм – это такое самоограничение, когда подобный отказ допустим. То есть, при минимализме мы можем отказаться от чего-то, как от не нужного нам, например, от каких-то новых целей, решив довольствоваться тем, что имеем, тогда как простота подразумевает лишь упрощенный способ достижения новых целей, но не полный отказ от них. При этом, минимализм – это не вынужденное, а добровольное и потому абсолютно осмысленное самоограничение. Это не такое же самоограничение, как при аскетизме, когда, как я писал выше, человек вынуждено от чего-то отказывается. Тут человек просто другой жизненный путь для себя выбирает, наиболее, на его взгляд, разумный. А вот простота, точнее, идея простоты, повторю, может и не рассматривать отказа от каких-то целей, а только лишь позволяет выбрать для их достижения самый простой и эффективный путь. Вот в этом различие двух этих концепций.

Лечение минимализмом

А теперь о главном, о том, как с помощью идеи минимализма можно излечить душу и разум, хоть себе, хоть другим. Первым делом необходимо понимать, что многое из того, что создает нам проблемы, возникает у нас в голове. Например, такие вещи, как жадность и эгоизм, если не взять их под контроль с помощью разума, могут привести человека к очень большим проблемам. Сколько людей погубило элементарное отсутствие чувства меры, сколько людей страдают только лишь потому, что не научились жить тем, что они имеют, им всегда мало и они вечно всем недовольны. Сколько зла люди друг другу причиняют, из-за того, то не могут взять под контроль свои безграничные желания. Идея минимализма как раз позволяет настроить разум человека таким образом, чтобы он осознал необходимость в самоограничениях, необходимость в отказе своим желаниям, осуществление которых способно принести людям больше вреда, чем пользы.

Лечить и лечиться минимализмом, значит полностью или частично принять эту идею. Это идея отказа от всего лишнего и ненужного, ради концентрации на самом важном и ценном. Все начинается в нашей голове, где мы наводим порядок, отбрасывая все лишние, глупые, ненужные мысли, сбивающие нас с пути истинного. Посредством мудрых рассуждений и размышлений человек приходит к пониманию важности главного, а не многого. Первым делом необходимо определиться со своей системой ценностей и обосновать ее для себя. Что для вас в жизни важно и почему? Над этим вопросом надо думать долго, потому что не всегда ответ на него очевиден и искренен, даже если человек отвечает на него только себе, а не кому-то другому. Как понять, что что-то важно, а что-то нет? Для этого необходимо задуматься над теми сценариями жизни, о которых вы знаете, чтобы понять, как могут жить люди, выбравшие для себя тот или иной жизненный путь. В таких случаях судьбы других людей – лучший учитель. И когда вы поймете, какая будет у вас жизнь, хотя бы приблизительно, если вы сориентируетесь на определенных ценностях, то вы сможете для себя решить, какие из этих ценностей вам подходят. Возможно, вы ошибетесь, решив, что для вас ценно и важно что-то одно, а не другое, но это не такая уж и проблема, в отличие от тех случаев, когда человек стремится сразу по нескольким путям пойти, сразу несколько жизней прожить. Мы никогда не знаем наверняка, как сложится наша жизнь, соверши мы тот или иной выбор в конкретной ситуации. Но мы должны делать этот выбор, должны стремиться к выделению одного на фоне другого. А это стремление всегда подразумевает отказ от альтернативных вариантов.

Вы не можете прожить несколько жизней, попробовав все, что только можно. Вы не можете, потому что и не должны, усидеть на нескольких стульях одновременно, в этом нет никакой необходимости. Всегда надо выбирать что-то одно, в каждой конкретной ситуации. Вот это и есть проявление идеи минимализма, когда вы выбираете, что оставить, а от чего отказаться, чтобы посвятить себя оставленному. Обилие желаний в голове создает хаос, поэтому их нужно свести к минимуму.

Человеку нужно умерить свои аппетиты, чтобы не лишиться самого ценного в жизни. Люди причиняют друг другу много зла, боли, заставляют друг друга страдать, предают друг друга, обманывают, используют, потому что не могут совладать со своей примитивной природой, которая вынуждает их утолять свою безграничную эгоистическую жажду во вред другим, в том числе самым близким и дорогим людям. Жажда все новых и новых ощущений, ненасытность в эмоциях, жадность до всевозможных удовольствий, во многих из которых нет ни смысла, ни необходимости лишает людей чувства мера и они создают хаос и неопределенность вокруг себя, бросая все на алтарь удовольствия, даже собственную душу и жизнь. Хочу – вот что они себе говорят. А хотят они много, хотят они самого, как они думают, лучшего, не понимая, что значит лучшее и почему.

Минимализм позволяет человеку определить свою систему ценностей, ради сохранения и поддержания которых необходимо жертвовать своими эгоистическими желаниями. Ведь очень многие люди живут по принципу: урвать как можно больше за свой отрезок жизни, получить как можно больше всевозможного доступного удовольствия, не думая о тех последствиях, к которым приведет такое стремление. Поэтому и оказываются многие у разбитого корыта, что не способны жертвовать одним ради другого, в частности, своими желаниями ради своих ценностей. Некоторые люди даже не способны эти ценности определить, они имеют смутное представление о том, что может сделать их счастливыми, помимо того доступного удовольствия, с которым связано удовлетворение базовых потребностей.

Минимализм выводит человека на новый уровень понимания жизни, при котором он обретает спокойствие, умиротворение, бесстрастие, становится сдержанным, учится делать правильный выбор, ориентируясь на свою систему ценностей, принимает несовершенство этого мира, когда приходится мириться с чьими-либо недостатками. Благодаря ориентации на минимум необходимого человек становится мудрее. У него появляется время на действительно важные дела. В некоторых ситуациях, в чем-то новых для нас, нам бывает необходимо просто выделить себе время на то, чтобы подумать, не больше и не меньше, а просто подумать. Даже над собой своей жизнью, своими желаниями, целями, проблемами нужно подумать. А не означает просто мысленно пробежаться по всем этим вещам, сделав простые и поверхностные выводы о них. Нужно именно вдуматься в них, копнуть поглубже, рассмотреть их в различных временных отрезках, чтобы лучше понять. На это нужно время, которого просто не найти в перегруженной делами и заботами жизни. Ведь мы не часто это делаем, наш мозг ленится думать, вместо глубокой обработки какой-либо информации он выдает нам поверхностные мысли о тех или иных вещах, заставляя довольствоваться простейшими выводами, на основании которых невозможно сделать разумный выбор и принять грамотное решение.

А вот благодаря минимализму мы можем мыслить глубоко, широко, последовательно, системно, переходя от одной важной мысли к другой. Именно способность выделять главное позволяет нам мыслить эффективно, не засоряя голову всевозможными бредовыми мыслями. Наше мышление ограничено в своих возможностях, чем большим количеством информации мы нагружаем свой мозг, тем менее качественно она обрабатывается и усваивается. Поэтому, скажем, чтобы обдумать что-то достаточно хорошо, надо на этом сконцентрироваться, отбросив все менее важное. Это навык, который нужно тренировать.

Ну и самое главное, это то, что благодаря минимализму можно обрести душевный комфорт, потому что он избавляет человека от лишних страстей и связанных с ними переживаний и страданий. Когда человек снижает свои требования к жизни, преимущественно в вопросе материальных благ, тогда меньше всего его начинает беспокоить. Конечно, сами по себе спартанские условия, в которых живут многие минималисты, создают свои проблемы и трудности, в этой жизни совсем уж расслаблено жить и ни о чем не беспокоиться не получится, если только человеку совсем не наплевать на свою жизнь. Но эти проблемы, с которыми сталкиваются минималисты, часто не сравнимы с теми проблемами, которые возникают в жизни тех, кто постоянно гонится за дополнительными благами, кто безудержен в своих желаниях и перегружает свою жизнь множеством разных дел. Ведь это вызывает стресс, который приводит либо к повышенной агрессивности, либо к депрессии.

Возможно, концепция минимализма не универсальна и не всем подходит. Возможно, кому-то нравится свою жизнь перегружать всеми, чем только можно и человек находит в этом удовлетворение, ему такая жизнь нравится. У каждого свои планы на жизнь. Однако принять во внимание такой подход к жизни, который нам предлагает идея минимализма, считаю, нужно. Возможно, когда-нибудь она позволит человеку обрести покой в душе благодаря тому, что он выбросит из головы все лишнее.

Статья опубликована: 07.11.2019. Последнее обновление: 25.07.2020

что это и как помогает в жизни и бизнесе — Офтоп на vc.ru

Если какая-то тема приходит в тренд, многие подсознательно начинают испытывать к ней неприязнь. Иногда это оправданно (итоговый IQ массы чаще всего стремится к медианному значению, а не наивысшему), а иногда нет. Например медитация, йога, или (прости господи) — биохакинг.

Мы любим возводить понятия в абсолют, что часто неверно.

А минимализм? Давайте разбираться

Минимализм вошел в тренд относительно недавно. Само слово (как и понимание течения в целом) пришло из визуального искусства (в США 60-х): начиная изобразительным и музыкальным, и заканчивая пониманием архитектуры, дизайна и ощущения пространства.

В какой-то момент конца 20 века, как это часто бывает, течение начало выходить за пределы искусства — ценности начали проникать в обычную жизнь. Вместе с быстрой сменой различных субкультур, пропагандирующих какие-то частицы минимализма, появились первые евангелисты упрощенного подхода к жизни — например, вот эти ребята.

И тут встает вопрос: что такое минимализм?

Говоря про визуальное искусство, все просто: минимализм — это стиль, характеризующийся лаконичностью выразительных средств, простотой, точностью и ясностью композиции.

А если мы имеем в виду жизнь? Сформулирую сам:

Минимализм — это образ жизни, помогающий людям задумываться о том, что (или кто) добавляет настоящую ценность в их жизнь

Это уборка жизненного беспорядка, благода

Что такое минимализм? И 8 вещей, которые к нему не относятся

Минимализм – это одна из концепций, очень похожих на философию о простом образе жизни, который для всех означает разное. И это нормально. Минимализм – это то, что должно быть личным и уникальным для каждого отдельного человека, который ему следует. Не существует единого набора правил или стандартов, которых необходимо придерживаться и которым нужно следовать, чтобы быть минималистом. Но почти так же, как и в случае с простым образом жизни, здесь необходимо чётко понимать, что минимализм означает конкретно для вас. И хотя минимализм — это и путь, и его конечная цель, без понимания того, как именно минимализм должен быть представлен в вашей жизни, будет сложно придерживаться и самой дороги. Тогда что же такое есть минимализм?

Что такое минимализм?

Когда Джошуа Бекера, автора портала «На пути к минимализму», спросили, что такое минимализм, он ответил, что «минимализм – это сознательное продвижение вещей, которые мы любим больше и устранение всего, что отвлекает нас от них». Вот отличное определение минимализма, основанное на чётком понимании того, что вы цените в жизни больше всего. Это могут быть вещи, которые требуют как пространства, так времени. Тогда сознательно устраняется то, что стоит на пути к вашим самым большим ценностям.

По своей сути минимализм осознан и сопоставим с тем, как вы проживаете свою жизнь. Он включает только то, что совместимо с самыми важными ценностями вашего пространства и времени.

В соответствии с этим определением для каждого минимализм свой. Если вы попросите 100 человек разъяснить вам минимализм на примере этого определения, то вы получите 100 разных описаний минимализма. То, что ценно для каждого из нас – исключительно и уникально. И один из первых пунктов, который мне так нравится в минимализме – вы можете создать вашу собственную версию минимализма, работающую на вас лично. Вопрос лишь в том, что вам нужно решить – что именно для вас важнее всего, а затем устранить всё, что не сочетается с этой идеей и не поддерживает её.

Что не есть минимализм?

НЕ существует однозначного ответа на вопрос «что такое минимализм?» Концепция минимализма имеет широкие границы для интерпретации. Так что вместо того, чтобы пытаться перечислить всё, что относится к минимализму, проще перечислить, что к нему НЕ относится. Существует множество ложных представлений о минимализме. Например, идеи, которые делают его трудно воспринимаемым, нежеланным или недостижимым для обычного человека. Перечислив самые основные ложные утверждения, я надеюсь показать вам, что минимализм может быть достижим и благоприятен для каждого.

8 основных неверных представлений о минимализме:

1. Минимализм — это значит выбросить всё, что у вас есть

Избавление от вещей составляет большую часть концепции минимализма – да, это правда. Но при этом акцент не должен стоять на избавлении. Акцент – на том, что вы ПОЛУЧИТЕ, избавившись от вещей, не имеющих для вашей жизни никакого смысла. Вместо того, чтобы концентрироваться на том, от чего вы избавляетесь, подумайте о том, что вы получите взамен – больше времени, пространства, спокойствия, свободы.

* минимализм не означает иметь меньше – он означает больше пространства для самого важного

2. Минимализм настолько ограничен, что усложняет жизнь

Многие считают, что минимализм усложняет жизнь, потому что вам приходится жить в окружении достаточно малого количества вещей. Однако минимализм – это избавление от всего кроме самого необходимого, включая то, что делает жизнь удобнее.

На самом деле быть минималистом гораздо проще. Вы тратите меньше времени на уборку, наведение порядка, поиск вещей, их ремонт, перекладывание с места на место и т.д. Приняв мировоззрение минималиста, многие начинают понимать, что те вещи, которые по их убеждению, упрощали жизнь, на самом деле крадут и время и пространство. Минимализм не подразумевает избавления от чего-либо, что вы используете постоянно и что действительно упрощает вашу жизнь. Минимализм подразумевает избавление от тех вещей, которые вы не используете или которые вам не нужны и которые просто захлямляют ваш дом.

3. Минимализм и неприхотливость – это синонимы

Неприхотливость – это бережливость плюс поиск возможности сэкономить. Живя жизнью минималиста, вы тоже можете научиться тратить деньги осторожнее и экономить, так как будете покупать меньше и относиться к покупкам более сознательно. При этом быть неприхотливым – не основная цель минималиста.

Между минимализмом и неприхотливостью существует некий зазор, хотя обе философии пропагандируют осознанное отношение к деньгам. Некоторые даже приходят к минимализму в попытке стать более неприхотливыми. Но минимализм и неприхотливость  — это не синонимы. Минимализм выходит за рамки простого желания иметь меньше только по причине экономии денег. Минимализм – это жизнь с меньшим количеством вещей, когда пространство и время значат больше.

А ещё минималист может купить меньше, но лучшего качества. При этом покупая меньше, они осознанно относятся к своим тратам. Но они не ставят себе цель быть бережливыми, так как хотят тратить больше на более качественные вещи.

4. У минималистов нет коллекций и хобби

Многие считают, что быть минималистом, значит не иметь возможности хранить любимые вещи. Или не иметь коллекции, которая так радует. Или даже не может позволить себе хобби, подразумевающее какие-либо дополнительные предметы.

Повторюсь, быть минималистом – не означает, что вам нужно избавиться от всего имущества. Минимализм подразумевает сознательное отношение к тому, что вы оставите, сокращая количество своих вещей до тех, которые вы любите и используете. Избавившись от излишков, любимыми вещами вы будете пользовать чаще и наслаждаться ими больше. Регулирование — вот ключ к минимализму. Вместо того чтобы хранить 14 коллекций, оставьте одну или две, но самые нужные и дорогие вашему сердцу. Или «прополите» вашу коллекцию, оставив лишь самые лучшие её экземпляры, чтобы они были всегда на виду и не затерялись на фоне остальных предметов.

Если у вас есть хобби, требующее дополнительных предметов, определите им место и следите за тем, чтобы там не было ничего лишнего. То есть сознательно инспектируйте то, что вы храните. Оставьте только те инструменты, которыми вы будете пользоваться и не храните горы того, что вам никогда не понадобится.

Минимализм  — это не отказ от любимых вещей. Такой отказ – это противоположность минимализму. Вся соль минимализма в удалении избытка, чтобы вы могли ценить, видеть и использовать только те вещи, которые любите. Вы избавляетесь от вещей, которыми не пользуетесь или которые не любите, чтобы освободить место для тех, которые любите и используете.

5. Минимализм — это спартанские, холодные и негостеприимные белые комнаты

Эстетика минимализма в дизайне часто ассоциируется с полностью белыми комнатами и почти полным отсутствием мебели или декора, но это НЕ единственный образ минимализма. На самом деле минимализм вообще никак выглядеть не должен. Пространство минималиста может быть расцвечено книгами, свечами, наброшенными пледами, разложенными подушками и т.д. Если в помещении находятся только те вещи, которые вы часто используете и/или любите  — тогда это минимализм. Личный и уникальный для вас, поэтому чья-либо другая версия будет отличаться.

Быть минималистом – значит найти оптимальное количество вещей для себя. И это оптимальное количество будет разным для всех. Главное – сохранить то, что ценно для вашей жизни, и удалить остальное. Если в помещении находятся только те вещи, которые вы часто используете или действительно любите – тогда это минимализм! Определитесь, каким именно вы хотите видеть и чувствовать минимализм в вашем доме. Например, термин «уютный минимализм» подразумевает минималистичное и незахамлённое, но всё-таки уютное пространство. Возможно, чтобы определиться и осознать своё видение минимализма, вам будет удобнее использовать подобные термины. А это видение, в свою очередь, поможет вам создать свой минималистичный дом, работающий на вас. И не стремитесь повторять за кем-то ещё.

6. Настоящий минималист соблюдает определённые правила и стандарты

Многие пытаются следовать определённым правилам, например, оставить для жизни меньше 100 предметов или меньше 37 единиц одежды в шкафу. Но это не единственный способ стать минималистом. Самое главное в минимализме то, что вы сами можете устанавливать свои правила. И эти правила будут меняться вместе с тем, как изменяется ваша жизнь.

Эксперименты с правилами могут быть очень интересны и занятны. Ваш разум будет готов воспринимать новые идеи, но не позволяйте себе ограничиваться только этими правилами и останавливаться на достигнутом. Проясните, что именно работает вам на пользу, и не беспокойтесь больше о том, что не относится к этой категории. Просто не забывайте, что минимализм – это лакмусовая бумажка для самых важных ваших ценностей и избавление всего, что не соответствует этим ценностям.

7. Если у вас есть дети, то вы не можете быть минималистом. Минимализм – только для молодых и одиноких

Мнималистом может быть любой. И не важно, где вы живёте или кем вы работаете, в разводе вы или член огромного семейства. На самом деле, мне кажется, что чем больше семья, тем больше плюсов минимализма вы на себе ощутите. Чем больше в доме живёт людей, тем больше обычно заводится вещей. Для таких семей избавление от излишков и переход на сторону минимализма, возможно, даже более важен.

Семья минималиста отличается от молодого минималиста-одиночки. Но ни один из них не будет минималистом в большей степени, чем другой. В каждом отдельном случае минимализм – это определение того, что они ценят больше всего и избавление от излишков, чтобы освободить место для этих самых ценностей. При этом их ценности будут, скорее всего, сильно различаться, также как и то, что они оставят, а что отдадут. Но минимализм возможен как для отдельного человека, так и для целой семьи, если они хотят вложить время и силы в то, чтобы избавиться от излишков ради самых важных вещей.

8. Минимализм применим только к вещам

Избавление от лишних вещей в жизни – это значимая составляющая минимализма. Но вещи – это лишь его часть. На самом деле минимализм выходит за рамки того, чем вы владеете. Он применим ко всем сферам вашей жизни.

Минимализм – это определение того, что вы цените в жизни больше всего и избавление от того, что этому не соответствует. Если вы впитаете в себя эту мысль, то вы увидите, что минимализм выходит далеко за рамки расхламления дома. Минимализм может быть применим и для вашего свободного времени, и для ваших покупательских, пищевых, финансовых привычек и т.д. Плюсы минимализма могут прорасти в любой сфере вашей жизни. А идеи минимализма можно также применить и ко всему остальному, а не только к пожиткам.

Я высказала свою точку зрения на вопрос «что такое есть минимализм и чем он не является» — теперь я бы хотела услышать вашу!

Перевод: Ната Б.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

Рекомендуем посмотреть полезные материалы:

Подпишитесь на рассылку, чтобы узнать о выходе новых статей

Что такое минимализм? / Хабр

Минимализм vs. простота

Я постоянно слышу термин «минимализм» и «минималистический». В мире дизайна есть разные способы, чтобы описать дизайн, простой, ясный и удобный. Однако большинство используют термин — «минимализм». Если вы собираетесь использовать это слово, то по крайней мере потрудитесь понять истинное значение и использовать его правильно. Первое, что нужно понимать, что простота — это не минимализм. Они похожи, но они не то же самое.

Что такое минимализм?

Действительно минималистический дизайн — дизайн с максимальным соотношением сигнал\шум. Сигнал — это информация, которую вы бы хотели сообщить; шум — посторонняя информация, которая размывает сигнал. Ключевым моментом в создании минималистского дизайна, является достижение максимального сигнала и минимального шума. Когда вы добились этого, вы сократили нагрузку на пользователя и создали четкий фокус на вашей информации. В минималистском дизайне, удаление ненужных элементов делает акцент на важной информации, в результате чего усиливается сигнал и уменьшается шум. Сигнал увеличивается, когда вы выделяете необходимую информацию, придавая ей еще больший акцент и контраст по отношению к менее важной информации. Прежде чем говорить о минимализме необходимо иметь как можно более высокое отношение сигнала к шуму.

Отношение сигнал \ шум (пример)

Минимализм не всегда нужен

Когда нужен минимализм в дизайне? Это зависит от того, как вы определяете успех для вашего дизайна. Если хороший дизайн тот, который очень красив, то первая панель навигации ниже, может быть вашим выбором. Если вы одновременно хотите добиться привлекательного внешнего вида и одновременно не напрягать пользователей, то вторая и третья панели навигации будут хорошим выбором. Но, может, вы думаете: «минимализм — это круто!», любите простые вещи и решения (например, шрифт Helvetica Neue Light). Если да, то самая нижняя навигационная панель будут лучшим выбором. Все зависит от вас и как вы определяете успех вашего дизайна. Однако я бы посоветовал убедится, что ваш сигнал, по крайней мере выше, чем шум. Тогда то, что вы хотите передать пользователям будет ясно. Минимализм — это хорошо, но иногда достаточно простоты.

Что такое минимализм? – Minimal Work

Что такое минимализм?

Примерно 3 года назад я был любителем захламлять себя вещами. Это продолжалось до моего первого переезда. Тогда я с собой взял вещей по минимуму, так как мог в любой момент прийти и взять всё, что мне нужно на старую квартиру. Неожиданно для себя я заметил, что все эти вещи, которые я не мог выбросить, мне были не нужны. Спустя примерно год, я услышал такое слово, как «минимализм», и оно меня очень заинтересовало.

Минимализм — это стиль жизни, главная концепция которого: концентрация только на важном. Последние 5 лет этот стиль набрал огромную популярность. Это можно объяснить тем, что современные стереотипы достатка и успеха не ведут к счастью. Люди ищут новые подходы к обретению гармонии, в чем минимализм хорошо справляется.

Что такое минимализм?

Минимализм как стиль жизни

1. Вещи

Первое что бросается в глаза — это вещи, которые мы носим и которые окружают нас. Сколько одежды у вас в шкафу? Много из них вы не носите? А на чердаке? «Может быть пригодится» на самом деле, скорее всего, не пригодится. Такие вещи просто занимают место, собирают пыль и напоминают о прошлом. Зачем думать о прошлом, если жить надо настоящим? Нам для жизни достаточно минимального количество одежды и бытовых вещей, которыми мы пользуемся постоянно.

Читайте также: Вещевой минимализм.

2. Окружение

Окружающие нас люди могут быть полезны, а могут разрушать нашу жизнь. Общение со вторым типом людей должно быть минимальным, если только вынуждают обстоятельства, или полностью отсутствовать.

3. Еда

Это не только не переедать и не часто есть. Это еще и есть максимально простую и близкую к природе пищу. Чем меньше мы извращаемся в еде, тем лучше становится здоровье, а еще и освобождается время от готовки и мытья посуды.

4. Дела

Когда у вас сто разных дел, 1000 целей и миллион идей, то вы распыляете своё внимание, и в итоге ничего не успеваете. Пословица «За двумя зайцами погонишься — ни одного не поймаешь» как раз говорит нам об этом. Сфокусируйтесь на главном, не больше трех задач в день и не больше трех целей в месяц.

5. Голова

Самая важная часть минимализма — это порядок в голове. Мозг генерируется около 60 тысяч мыслей в день и большая часть из них негативная. Что будет если мы будем обдумывать каждую? Нас ждет депрессия и несчастье. А что будет если мы будем обдумывать только важное для нас? Правильно, успех, счастье и гармония.

Отрицательная сторона минимализма

Отрицательная сторона

У всего есть обратная сторона. У минимализма тоже есть отрицательные стороны. Но все они ведут к лучшему «я». Дают толчок к развитию.

1. Непонимание со стороны окружения

Многие людей не понимают этого и буду вас отговаривать или крутить пальцем у виска. Не расстраивайтесь, они не хотят вас обидеть, они просто не понимают вас. Людям свойственно выставлять идиотами тех, кто делает не так как они. Такие люди не умеют признавать новое и не дают развиваться другим. Они со временем уйдут из вашей жизни и на их место придут важные и интересные люди.

2. Психологическая сложность избавиться от вещей

Многие безделушки напоминают нам о разных моментах жизни. Какие-то о хороших моментах, какие-то о не очень. От таких предметов очень часто тяжело избавиться. Но в итоге они ведут нас в прошлое, заставляя грустить. Но счастье и успех не найдешь в прошлом, они здесь и сейчас.

3. Нехватка убийц времени

У нас появляется много свободного времени, когда мы почистим наши дела. Это будет вызывать скуку и желание вернуться к ненужным задачам. Но этим можно воспользоваться и начать развиваться или найти своё хобби.

Что вам даст минимализм?

Что вам даст минимализм?

• Порядок, как в доме, так и в голове.
• Финансовую свободу, меньше вещей значит больше денег.
• Больше свободного времени для себя и хобби.
• Больше энергии и сил.

Послесловие

Минимализм — это не ограничение. Это осознанная жизнь. Это выбор важного из неважного. Это путь к успеху.

Читайте также: 5 книг для минималиста.

Подписывайтесь на наш Telegram канал, чтобы быть в курсе всех новых статей minimalwork.

Если вы нашли ошибку, пожалуйста, выделите фрагмент текста и нажмите Ctrl+Enter.

8 причин избавиться от всего лишнего и стать минималистом — Лайфхакер

В нашем обществе прогрессирует бездумное потребление. Мы приобретаем горы вещей и не можем объяснить, зачем они нужны, зачем нам так много всего. А потом тонем в куче хлама, боясь расстаться с результатами неуёмного потребления.

Принимая принципы минимализма, вы не только освобождаете свой дом от ненужных вещей, но и делаете свою жизнь более осознанной.

1. Вы даже не вспомните, от чего избавились

Когда вы только начинаете избавляться от ненужных вещей, у вас возникает много вопросов: «Я действительно не пользуюсь этой вещью?», «А что, если она мне понадобится?», «Однажды я захочу её использовать, а её нет!».

Вам кажется, что эти вопросы и опасения вполне рациональны, но на самом деле, как только вы избавитесь от предмета, вы тут же про него забудете. Вещи, которые захламляют вашу жизнь и заставляют задуматься, нужны они или нет, в большинстве своём настолько бесполезны, что ваше «однажды» никогда не наступит.

2. Воспоминания живут в сознании, а не на полках

Так трудно освободить шкафы и полки от пыльных статуэток, фотографий в рамках и прочих вещей, которые ассоциируются с приятными воспоминаниями.

Здесь надо понять, что воспоминания живут у вас в памяти и не зависят от бесполезных вещиц, которые только захламляют вашу квартиру. Ведь, если вы вдруг потеряете эти вещи, воспоминания о приятных временах, любимых людях и путешествиях никуда не исчезнут.

Поэтому смело избавляйтесь от бесполезных памятных сувениров. Что вы получите в итоге? Чистые полки, больше свободного пространства, в котором и дышится легче, и думается свободнее.

3. Наводить порядок — не всегда лучшее решение

Когда у вас много вещей, вы тратите изрядное количество времени на то, чтобы поддерживать порядок. Вы раскладываете вещи по местам, организуете пространство и повторяете это снова и снова.

Да, порядок в комнате — порядок в голове. Но можно добиться порядка и без жертв в виде свободного времени. Выкиньте большинство вещей, которые вы вынуждены постоянно раскладывать по местам, и уборка дома станет простым и приятным делом.

Лучший способ организовать свои вещи — избавиться от большинства из них.

Джошуа Филдс-Миллберн, основатель блога TheMinimalists

4. Ваше имущество подавляет вас

Если ваше рабочее пространство заполнено ненужными вещами, они постоянно отвлекают и подавляют вас. В просторной пустой комнате вы сможете гораздо лучше сосредоточиться и дольше оставаться свежим и бодрым.

Чем больше вещей вы имеете, тем больше действий они от вас требуют. Вам нужно убирать их, перемещать с места на место, упорядочивать и хранить. Это отбирает много времени, и, что самое интересное, вы можете легко от этого избавиться.

5. Вы развиваете более широкий взгляд на потребление

В современном мире мы много покупаем и много потребляем. Потребление является двигателем экономики, и от него зависит наше поведение. Бездумный потребитель всегда хочет купить какие-то вещи и при этом представляет, как изменится его жизнь после очередной покупки.

Во время похода по магазинам сознание как будто отключается, а взамен включается «режим покупателя» и берёт контроль над вашим телом.

Когда это происходит, вы начинаете тратить деньги, повинуясь чувствам, а не разуму. Вы хотите почувствовать себя комфортно и улучшить настроение за счёт покупки.

Но правда в том, что покупки не приносят долгого удовлетворения: как только вы приобрели одну вещь, вы тут же хотите другую, и ваш дом наполняется предметами, которыми вы не пользуетесь.

6. Вы менее склонны покупать вещи со скидкой

Когда вы покупаете что-то ненужное со скидкой, кажется, что вы экономите свои деньги, ведь потом эта вещь может пригодиться. На самом деле она вряд ли вам пригодится, и вы не экономите, а просто выкидываете деньги на ветер.

Этот трюк маркетологов — большие скидки — отлично работает, и бездумные потребители покупают кучу ненужных вещей. Но, если вы прониклись духом минимализма, этот трюк будет бессилен, вы на него больше не попадётесь.

7. Вы тратите своё время онлайн более рационально

Минимализм проявляется не только в вещах, но и во всех остальных сферах жизни, включая работу за компьютером. Быть минималистом — значит убрать всё лишнее, то, в чём вы на самом деле не нуждаетесь.

Вы не заморачиваетесь с красивыми обоями для рабочего стола, не ищете красивые темы и иконки, не скачиваете лишние программы.

Вы используете простые бесплатные утилиты, не менее функциональные, чем красивые платные варианты. На вашем рабочем столе не маячат десятки иконок посторонних программ, которые вы даже не помните, когда установили, а в браузере не отвлекают несколько вкладок.

Работа с одной вкладкой в браузере — это отличный способ увеличить эффективность работы. Так вы победите многозадачность и не будете отвлекаться на посторонние дела.

8. Принцип «меньше значит больше» действительно работает

Освобождая место в своей жизни и очищая разум, вы начинаете понимать, зачем это нужно. Бесполезные вещи покидают вас. Чем меньше вещей, привлекающих ваше внимание, тем больше контроля в вашей жизни.

Вы тратите меньше времени, в вашей жизни меньше беспорядка и сложностей, связанных с потреблением. Меньше ненужных вещей, затрат, обязанностей.

В итоге совокупность всех этих «меньше» даёт вам гораздо больше: больше времени, свободы и денег. И вы понимаете, что «меньше» на самом деле значит «больше».

Читайте также 🧐

Минимализм как стиль жизни — перестаньте тонуть в хламе!

Приветствую, друзья! Вы слышали про стиль минимализм? Думаю, да, и многим моим знакомым он приходится по душе. А что вы скажете про минимализм как стиль жизни? Давайте разберем, что это такое и какие плюсы есть у минимализма.

Общество потребления, которое диктует нам правила

Истинно счастливым становится тот человек, который осознаёт: То, что у него есть — это и есть всё то, что ему надо. (Лев Толстой)

Небольшое отступление. Мы с вами являемся представителями так называемого общества потребления. Многочисленные компании призывают нас покупать все больше вещей, в которых мы не нуждаемся. Скидки, праздничные распродажи… Трудно удержаться от соблазна покупать. А почему бы нет? Чем больше вещей у нас будет, тем комфортнее будет наша жизнь, верно? Но на самом деле, владение большим количеством вещей усложняет жизнь.

В Википедии есть список аргументов против общества потребления, первый пункт гласит: «Общество потребления делает человека зависимым, несамостоятельным.» Почему так происходит? Следующие два вопроса помогут понять суть темы:

1. Вам бывает трудно выбрать, что надеть на работу или на вечеринку?
2. Это потому, что у вас нет одежды?

Дело не в том, что одежды нет. Напротив, многие сталкиваются со сложностью выбрать из того, что есть. Одежда — только пример, этот вопрос может касаться любых аспектов жизни.

Другой пример — постоянный ажиотаж на новые модели смартфонов. Мы покупаем их минимум раз в пару лет, хотя большинство не использует и половины технических возможностей новых гаджетов. Мобильные телефоны становятся все дороже с каждым годом, ведь мы все равно их купим. Я веду к тому, что мы приобретаем вещи не потому, что они нам нужны.

Нам кажется, что мы нуждаемся в этих вещах, потому что нам так сказали. (Минимализм, документальный фильм о важных вещах)

Вместо того, чтобы заняться устройством своей жизни и общением с близкими, мы работаем с утра до ночи, чтобы купить новую ненужную нам вещь, а затем переходим к покупке следующей или вообще берем на нее кредит.

К чему это приводит:

• Лишние затраты денег;
• Отвлечение внимания и трата жизни на ненужные вещи;
• Снижение ценности каждой вещи;
• Захламление дома и головы.

Я не говорю, что нужно перестать покупать, все-таки мы зависим от материальных благ. Я предлагаю обратить внимание на то, что мы покупаем и сколько вещей храним.

Минимализм как стиль жизни

Психологами доказано, что захламление жизненного пространства наносит вред здоровью и психике. Избавление от всего лишнего сэкономит массу времени и средств для того, что для вас является действительно важным.

Минимализм — это не мало, а достаточно.

Некоторые ошибочно считают, что стать минималистом — это выкинуть все вещи, использовать дешевый телефон, жить без мебели и ходить в одной рубашке. На самом деле, минимализм — это баланс между избытком и недостатком, когда у вас есть только то, что вы действительно используете.

В доме, где я вырос, минимализмом и не пахло. Наверное, вам знакомо такое накопление хлама «на всякий случай»: давайте оставим эту доску, она может когда-нибудь пригодиться. В итоге, наш балкон был настолько завален вещами, которые когда-нибудь могут пригодиться, что просто пройти туда было задачей не из простых. А правда в том, что если что-нибудь понадобится — можно это приобрести. Такой вариант гораздо лучше, чем хранить все сразу и ждать, когда же наступит час той или иной бесполезной вещи.

Что вам даст минимализм как образ жизни

Минимализм имеет ряд положительных сторон, вот некоторые из них:

1. Станет легче дышать. Когда мы очищаем свой дом от хлама, мы создаем свободное пространство, в котором легче дышится и пропадает клаустрофобное чувство.
2. Появится больше свободы и спокойствия. Накопленные вещи похожи на якорь, мы боимся их потерять и постоянно уделяем им внимание. Избавление от этого якоря позволит почувствовать себя свободным, как никогда раньше: от жадности, страха, одержимости вещами, долгов.
3. Найдется время на увлечения и здоровье. Когда вы перестанете уделять столько времени своим вещам, у вас появится больше свободного времени, которого раньше не хватало. Теперь вы сможете заняться здоровым образом жизни или какими-то своими увлечениями.
4. Исчезнет зацикленность на материальных благах. Средства массовой информации и общество потребления твердят нам о необходимости покупать снова и снова. Но когда вы научитесь отказываться от лишних вещей, у вас отпадет необходимость заполнять ими свою жизнь. Деньги не обеспечивают счастья, но они могут обеспечить комфорт. Купите все, что вам необходимо, и остановитесь. Перестаньте заполнять свою жизнь материальным, и вы найдете место для духовного. Тем более, так вы сэкономите деньги.
5. Будет меньше страха и больше уверенности. Посмотрите на буддийских монахов — в них нет неуверенности и страха. Им нечего терять. Все, что у них есть, находится внутри. Когда вы избавитесь от привязанности к вещам, в вашей жизни станет меньше страха и больше уверенности, это откроет вам двери к недоступным ранее свершениям.

Как начать использовать минимализм в жизни

Минимализм как стиль жизни — это хорошо, но с чего же начать? Сразу скажу, что для многих переход к минимализму будет связан с изменением привычек и образа жизни. Ниже приведен перечень простых действий, который поможет вам начать движение в эту сторону.

1. Избавьтесь от лишнего хлама в доме

Дом — наша крепость, именно туда мы тащим наши пожитки, накапливая хлам. Поэтому начинать нужно именно с него.

Сперва соберите все вещи, которые у вас имеются в нескольких экземплярах. К примеру, если на вашей кухне хранится две мясорубки, то одна из них только занимает пространство и собирает пыль.

Также соберите то, что вы давно не используете. Это могут быть старые полотенца, исписанные ручки, коробки от техники, сломанные вещи. Список можно продолжать очень долго, подробнее с ним можно ознакомиться, заглянув в свои шкафы и на полки.

Все это «добро» можно либо раздать тем, кто не читал эту статью, либо продать. Ну или просто выкинуть, в этом действе есть особый шарм. Я недавно переезжал на новое место жительства, и от многих вещей было принято решение избавиться. Скажу честно, это приятное мероприятие, камень с души!

Для себя я использую такой критерий: я смотрю на вещь, если я ее в ближайшее время не собираюсь использовать, то можно смело с ней прощаться.

2. Пересмотрите свой гардероб

Тема освобождения гардероба заслуживает отдельной статьи. Скажу только, что достаточно оставить минимальный набор вещей на все случаи жизни и избавиться от того, что вы носите редко или что можно заменить чем-то другим.

В пример минималистично одевающихся знаменитостей можно привести Марка Цукерберга и вспомнить Стива Джобса, которые одеваются одинаково изо дня в день.

Такой подход не только избавляет от проблемы с выбором одежды, но и вырабатывает собственный запоминающийся стиль.

3. Покупайте только то, что действительно нужно

Вещи имеют свойство ломаться, а продукты — заканчиваться, поэтому даже минималисты ходят по магазинам.

Те, кто когда-либо имел дело с продажами, согласятся: дело продавца — это не дождаться того, кто хочет купить, а продать тому, кто покупать не собирался. Работники торговых центров и магазинов десятилетиями постигают науку торговли, изучая новые приемы и тактики. И все ради того, чтобы продать вам новую мультиварку с Wi-Fi, которая гораздо лучше вашей. Добавим к этому громкую музыку и яркую рекламу — и вы уже хотите ее купить!

Против продавцов я лично ничего не имею, сам связан с продажами по сей день. Но сейчас наша задача — не покупать лишнего. Поэтому перед походом в магазин стоит составить список того, что вам нужно, а перед каждой покупкой задавать себе такие вопросы:

• Действительно ли мне это нужно?
• Нет ли у меня вещей, которые выполняют такие же функции?
• Часто ли я буду этим пользоваться?
• Может выгоднее взять эту вещь напрокат?
• Для чего я хочу это купить — для себя, или чтобы другие увидели, что у меня это есть?

Эти же правила касаются и гардероба. Перед покупкой очередной футболки или платья, подумайте, с чем вы это будете носить и нет ли у вас подобных вещей. К сожалению, такой подход не устроит любителей шопинга, как и концепция минимализма в целом.

4. Приобретайте качественные вещи

Как известно, хорошее — враг лучшего. Покупая дешевые вещи, вы только обзаведетесь новым хламом. Лучшим вариантом будет покупка качественной вещи, которая прослужит вам долго и будет исправно выполнять свое предназначение.

Это касается всего, от одежды до домашней техники. Кстати, многие производители намеренно сокращают срок эксплуатации своей продукции для увеличения товарооборота. Так что лучше один раз заплатить больше, чем платить снова и снова, накапливая хлам.

В то же время не стоит забывать о разумной экономии, ищите возможность не переплачивать. Иногда лучшим вариантом будет приобрести подержанную вещь. Для примера можно привести фразу из книги Роберта Киосаки «Богатый папа, бедный папа»:

«Моя новая клюшка для гольфа, ценой в 400$, стала стоить 150$ после первого же удара ею».

5. Применяйте минимализм во всех аспектах жизни

Будет ошибочно предположить, что все ограничивается выбрасыванием вещей и сокращением количества покупок. В данном контексте мы рассматриваем минимализм как стиль жизни, потому он касается всех ее аспектов. Если вы составляете для себя распорядок дня, то знаете, как важно избавиться от всех бесполезных занятий, чтобы успеть все более важное.

Начав поддерживать минимализм в квартире и использовать минимализм в интерьере, вам уже будет легче перейти к следующим этапам.

Ограничьте круг общения и перестаньте тратить время на тех, с кем вы просто здороваетесь и даже не помните кто это. Это может показаться спорным моментом, но время на таких людей тратится действительно зря.

Также обратите внимание на то, сколько времени проводите в многочисленных социальных сетях и блогах, советую подписываться только на самые интересные!

Для меня также важным моментом является ограничение установленных приложений в смартфоне до списка самых необходимых, и дело не в нехватке памяти. Просто нравится, когда много свободного места и нет ничего лишнего, даже если это касается телефона. Можно было бы привести аналогию и с компьютером, но у меня на рабочем столе ноутбука обычно столько документов, что мой пример не подойдет.

Итог

Минимализм требует более детального рассмотрения, но использование этих простых рекомендаций уже позволит прочувствовать на себе все его плюсы.

Каждый сам для себя определяет, что ему нужно, а что нет. Нельзя сказать «Мой минимализм лучше, чем твой», в этом вопросе все субъективно. Поэтому решайте, без чего запросто проживете, и избавляйтесь от этого хлама!

Напоследок хочу поделиться с вами документальным фильмом о минимализме в жизни, который я когда-то посмотрел и оценил эту идею.

Друзья, а как вы решаете проблему с накоплением ненужного барахла? Напишите в комментариях!

Пойду что-нибудь выкину. До новых встреч, ваш Александр Горохов

Что такое минимализм и почему он становится таким популярным?

В современном мире большинству людей чужда идея минимализма. Мы с рождения приучены верить, что материальные блага ведут к счастью. Сбор ненужного мусора стал для многих из нас привычкой, и мы можем даже потратить большую часть своей жизни на накопление ненужных вещей. К сожалению, многие люди на собственном горьком опыте убедились, что накопление — больше проблем, чем оно того стоит.Если вы почувствовали себя задыхающимися горами бесполезных вещей, которые должны были сделать вас счастливыми, минималистский образ жизни может быть для вас правильным.

Так что же такое минимализм?

Сложно дать определение минимализму простым языком, потому что он означает что-то свое для всех. Отличительной чертой минималистского образа жизни является отсутствие привязанности к материальным предметам, а минималисты стремятся жить своей жизнью без ненужного мусора, сдерживающего их.

Можно даже сказать, что минимализм — это спектр. Для «случайных» минимализм означает не что иное, как следить за тем, чтобы их дом был хорошо организован и в нем не было беспорядка. Для «хардкорных» минималистов это духовное путешествие, которое включает ежедневную медитацию и глубокое созерцание. Большинство людей, ведущих минималистский образ жизни, плавают где-то посередине.

Большинство людей интересуются минимализмом, потому что они чувствуют себя подавленными своим имуществом. Если вы сегодня здесь, с нами, велика вероятность, что вы попадете в эту категорию.Возможно, вам не хватает места в шкафу, вы спотыкаетесь о громоздкую мебель или пытаетесь справиться с горами беспорядка в доме. Со временем это изнашивается. Вы даже можете заметить появление негатива в других сферах вашей жизни из-за беспорядка. Если вы хотите разорвать порочный круг покупок бесполезных вещей и изо всех сил пытаетесь найти место для их хранения, минималистский образ жизни зовет вас по имени.

Почему минимализм стал такой важной сделкой внезапно?

Существует множество причин, по которым минимализм стал настолько популярным в последние годы.Можно сказать, что популярность минимализма — это «побочный эффект» негативных сторон современного общества. Бесчисленное количество людей перегружены работой, им недоплачивают и недовольны своей жизнью. Минимализм предлагает уход от современной проблемы сверхурочной работы и при этом неспособности оплачивать счета. Это заставляет людей сомневаться, действительно ли им нужно проводить половину жизни прикованными к столу на работе, которую они ненавидят, только для того, чтобы они могли покупать вещи, которые им не нужны.

Еще одна важная причина, по которой минимализм стал популярным, — это возросшее внимание к окружающей среде.В наше время мы осознаем, какой ущерб мы нанесли окружающей среде в результате потребления. Свалки переполнены, океаны загрязнены, а качество воздуха в крупных городах по всему миру ухудшается. Выбор минималистского образа жизни позволяет простым людям выступить против загрязнения окружающей среды. Многие минималисты отказываются покупать товары с расточительной, бесполезной упаковкой, которая ничего не делает, кроме как заполнять свалки. Они пришли к выводу, что, покупая меньше товаров, они производят меньше мусора.В то время, когда на карту поставлено будущее окружающей среды, неудивительно, что минимализм стал настолько популярным.

(Фото любезно предоставлено: www.cdn1.pri.org)

Минимализм дает вам свободу от потребительских СМИ

Каждый раз, когда вы включаете телевизор или просматриваете Интернет, рекламные объявления говорят вам: «Сделайте самую крупную распродажу сезона» или «просмотрите последние модные вещи, которые необходимо иметь». В нашем обществе всегда поощряется покупка большего количества предметов, но опасность накопления редко обсуждается.Никто не говорит о том, что у вас нет места в шкафу для этой «обязательной моды» или о том, что вы еще больше залезете в долги, совершив покупки на этой распродаже.

Современные минималисты могут распознать, когда им лгут, и выступают против хищнической рекламной тактики, которая побуждает так много людей покупать больше, чем им нужно. В результате у минималистов появляется больше денег, чтобы содержать свои семьи и откладывать на будущее.

(Фото любезно предоставлено: http: // chatationsabouther.нетто)

М

.

Что такое минимализм? Плюс 8 вещей, это НЕ

Минимализм — это концепция, которая в последнее время набирает популярность. И не зря! Есть много преимуществ жить с меньшими затратами. Но существует множество заблуждений и недопониманий относительно того, что такое минималистский стиль жизни, а что нет. В сегодняшнем посте я хочу поговорить о том, что такое минимализм, плюс 8 вещей, которые простой минималистский образ жизни не так хорош.

Минимализм — одна из таких концепций, очень похожая на простую жизнь, где он может означать разные вещи для разных людей.И это нормально.

Минимализм — это нечто личное и уникальное для человека, живущего в нем. Не существует единого набора правил или стандартов, которым вы должны следовать, чтобы быть минималистом.

Но так же, как и простой образ жизни, важно иметь четкое представление о том, что для вас значит простой минималистский образ жизни. Хотя минимализм — это столько же о путешествии, сколько и конечная цель, без четкой цели, как вы хотите, чтобы минимализм выглядел в вашей жизни, трудно оставаться сосредоточенным и на правильном пути.

Что такое минимализм?

На вопрос, что такое минимализм, Джошуа Беккер из Becoming Minimalist отвечает:
«Минимализм — это преднамеренное продвижение того, что мы больше всего ценим, и устранение всего, что нас отвлекает».

Это прекрасно описывает минимализм. Речь идет о четком понимании того, что вы больше всего цените в своей жизни. Это может означать вещи, которые занимают ваше пространство И время. Затем намеренно удалите в своей жизни все, что мешает тому, что вы цените больше всего.

По сути, минимализм преднамеренно связан с тем, как вы живете. Позволяйте только тому, что соответствует вашим самым важным ценностям, занимать ваше место и время.

В поисках собственной версии минималистского образа жизни

Используя это определение, минимализм будет выглядеть для всех по-разному. Если вы попросите 100 разных людей показать вам, что такое минимализм, используя это определение, вы получите 100 различных изображений минимализма.

То, что мы ценим, является для нас личным и уникальным.Это одна из вещей, которые мне нравятся в минимализме: вы можете создать любую версию минимализма, которая вам подходит. Единственный ключ — решить, что для вас наиболее важно, а затем удалить все, что не соответствует этим ценностям и не поддерживает их.

Чем не является минимализм

На вопрос «что такое минимализм?» Не существует однозначного ответа. Концепция минимализма очень открыта для интерпретации. Вместо того, чтобы пытаться включить все, что ЕСТЬ минимализм, более полезно выяснить, чем минимализм НЕ является.

Существует множество распространенных заблуждений о минимализме. Идеи, из-за которых минимализм кажется трудным для понимания, нежелательными или недоступными для обычного человека. Обращаясь к этим распространенным заблуждениям, я надеюсь показать вам, что минимализм достижим и может принести пользу каждому.

8 распространенных заблуждений о минимализме:

1. Минимализм — это избавление от всего, что у вас есть

Это правда, что большая часть минимализма убирает вещи из вашей жизни.Но в центре внимания минимализма не должно быть того, от чего вы избавляетесь. Сосредоточьтесь на том, что вы ПОЛУЧАЕТЕ, отпуская вещи, которые не приносят ценности для вашей жизни.

Вместо того, чтобы сосредотачиваться на том, от чего вы избавляетесь, сосредоточьтесь на том, чего минимализм дает вам больше. Больше времени, больше места, больше покоя, больше свободы.

Минимализм — это не лишения. Речь идет о намеренном выборе жить с меньшими затратами, чтобы иметь больше времени и места для того, что является самым важным в вашей жизни.

2. Минимализм настолько ограничивает, что усложняет жизнь

Распространенное заблуждение состоит в том, что минимализм усложняет жизнь, потому что вы живете с таким малым. Быть минималистом означает избавляться от всего, кроме самого необходимого, в том числе от вещей, которые делают жизнь более удобной.

Жизнь минималистов во многих отношениях проще. Вы тратите меньше времени на уборку, сбор, поиск вещей, уход за своими вещами, их организацию и т. Д.Приняв минималистский образ мышления, многие люди видят, что вещи, которые, по их мнению, облегчают жизнь, на самом деле крадут их время и пространство.

Минимализм — это не избавление от чего-то, если вы действительно часто этим пользуетесь, и он облегчает вашу жизнь. Речь идет о том, чтобы избавиться от вещей, которые не используются или не нужны и просто загромождают ваш дом.

3. Минимализм и бережливость — это одно и то же.

Бережливость — это осторожность в расходах и поиск возможностей сэкономить.Минималистский образ жизни может побудить вас тратить более осторожно и сэкономить деньги, поскольку вы покупаете меньше и делаете покупки более осознанно. Но бережливость не обязательно является основной целью минимализма.

Есть некоторое совпадение между минимализмом и бережливостью, так как и то, и другое способствуют осознанию того, как вы тратите свои деньги. Некоторые люди могут даже обратиться к минимализму, чтобы быть более бережливыми.

Но минимализм и бережливость — это не одно и то же. Минимализм выходит за рамки того, чтобы иметь меньше исключительно ради экономии.Минимализм — это жить с меньшими затратами, чтобы иметь время и место для того, что в вашей жизни является самым важным.

Кроме того, минималисты могут покупать меньше предметов, но покупать предметы более высокого качества. Но они по-прежнему намеренно определяют, как тратить, покупая меньше. Но они не стремятся к экономии, потому что готовы тратить больше на более качественный товар.

4. У вас не может быть коллекций или хобби, если вы являетесь минималистом.

Распространенное заблуждение состоит в том, что минимализм означает, что вы не можете сохранить то, что любите.Или у вас не может быть коллекции, которая приносит вам радость. Или даже то, что у вас не может быть хобби, связанного с физическими принадлежностями.

Опять же, минимализм не означает, что вам нужно избавляться от всего, что у вас есть. Минимализм означает намеренное отношение к тому, что вы храните. Отредактируйте свое имущество, оставив только то, что вы любите и используете. Избавившись от лишнего, вы сможете пользоваться любимыми вещами и получать от них удовольствие.

Ключ к минимализму — умеренность. Вместо того, чтобы иметь 14 коллекций, решите оставить одну или две, которые вы действительно используете или любите.Это может означать редактирование вашей коллекции только лучшими частями, чтобы вы могли выделить эти части и не потерять их в разросшейся коллекции.

Если у вас есть хобби, требующее физических принадлежностей, выделите место для хранения ваших принадлежностей и намеренно ограничьте то, что вы храните в этом пространстве. Речь идет о намеренном отборе того, что вы храните. Хранение только тех материалов, которые вы действительно будете использовать, вместо того, чтобы накапливать запасы, которые никогда не использовались.

Минимализм — это не отказ от того, что вы любите.Это полная противоположность минимализму. Весь смысл минимализма в том, чтобы убрать все лишнее, чтобы вы могли по-настоящему ценить, видеть и использовать то, что любите. Вы избавляетесь от вещей, которыми не пользуетесь или не любите, чтобы освободить больше места для того, что вы делаете.

5. Минимализм означает абсолютно белые комнаты, которые выглядят холодными и непривлекательными.

Хотя существует эстетика минимализма, часто характеризующаяся полностью белыми комнатами с небольшим количеством мебели или декора, это не означает, что это ЕДИНСТВЕННОЕ так может выглядеть минимализм.

На самом деле минимализм как образ жизни вовсе не обязательно должен выглядеть определенным образом. Минималистская комната также может быть красочной с помощью книг, свечей, пледов, подушек и т. Д. Минимализм — это когда в вашем пространстве есть только те вещи, которые вы часто используете и / или любите. Он должен быть индивидуальным и уникальным для вас, чтобы его версии выглядели по-разному.

Минимализм — это найти нужное количество вещей для и .

То, что хватит, у всех будет разное.Главное — сохранить только то, что добавляет ценности вашей жизни, и убрать все остальное. Если все в вашем пространстве является чем-то, что вы либо часто используете, либо абсолютно любите — это минимализм!

Определите, как вы хотите, чтобы минимализм выглядел и ощущался в вашем доме. Например, термин «уютный минимализм» описывает пространство, которое минимально и не загромождено, но все же уютно.

Использование подобных терминов может помочь конкретизировать и прояснить ваше видение минимализма. Используйте это видение, чтобы создать минималистичный дом, который будет работать на вас.Не беспокойтесь о чужой эстетике.

6. Чтобы быть настоящим минималистом, вы должны следовать определенному набору правил или стандартов.

Некоторые люди экспериментируют, следуя определенному набору правил, например, жить с менее чем 100 предметами или иметь менее 37 предметов в помещении. их гардероб. Но это не единственный способ быть минималистом.

Самое замечательное в минимализме — это то, что вы можете создать свой собственный набор правил. И эти правила могут измениться по мере изменения вашей жизни.

Поэкспериментировать с набором правил может быть интересным и сложным занятием. Это может открыть ваш разум для новых идей. Но не позволяйте этим правилам отвлекать или ограничивать себя. Выясните, что работает для вас, и не беспокойтесь ни о чем, что вам не подходит.

Просто помните, что минимализм — это определение того, что вы больше всего цените, и удаление всего, что не соответствует этим ценностям.

7. Невозможно быть минималистом, если у вас есть дети. Минимализм работает только для молодых, одиноких людей

Каждый может быть минималистом.Неважно, где вы живете или чем занимаетесь по работе. Неважно, одиноки вы или имеете большую семью.

На самом деле, я бы сказал, что чем больше у вас семья, тем больше преимуществ вы заметите от минимализма. Чем больше людей в вашем доме, тем больше у вас вещей. Избавление от лишнего и принятие минималистского образа жизни может быть еще более важным для семей.

Семья в стиле минимализм будет отличаться от молодой холостяцкой семьи. Но ни один из них не является более или менее минималистичным, чем другой.

В каждом случае минимализм заключается в определении того, что они ценят больше всего, и удалении лишнего, чтобы освободить больше места для того, что они ценят. Их ценности, скорее всего, будут отличаться, поэтому то, что они хранят и от чего избавляются, также будет отличаться.

Но минимализм может работать для любого человека или семьи, желающих потратить время и усилия, чтобы избавиться от лишнего в своей жизни и освободить место для самого важного.

8. Минимализм применим только к вашим вещам

Избавление от лишних вещей в вашей жизни — важная часть минимализма в начале.Но на самом деле «мелочи» — это лишь часть минимализма. Фактически, большая часть принятия минималистского образа жизни — это полное изменение вашего мировоззрения о «вещах». Научитесь бросать вызов и менять свое отношение к тому, что у вас есть, и к тому, почему вы это владеете.

Как говорит Брайан Гарднер, основатель No Sidebar: |
«Я понял, что минимализм — это не , что у вас есть, это примерно , почему вам принадлежит».

Минимализм на самом деле выходит далеко за рамки того, что у вас есть. Его можно применить ко всем сферам вашей жизни.Минимализм — это понять, что вы больше всего цените в своей жизни, и удалить все, что не соответствует этому.

Как только вы начнете жить с этой идеей, вы увидите, что минималистский образ жизни выходит далеко за рамки простого захламления вашего дома. Его можно применить к тому, как вы проводите свое время, каким потребителем вы становитесь, что вы едите, ваши финансы и т. Д.

Преимущества минимализма распространяются на все области вашей жизни. А идеи минимализма можно применить не только к работе, но и во многих сферах вашей жизни.

Минимализм — это инструмент, а не конечная цель.

Минимализм — это не обладание меньшим ради меньшего.

Напротив, минимализм — это инструмент, который может помочь вам создать ту жизнь, которую вы хотите, и дать себе свободу жить этой жизнью. Это инструмент, который поможет вам жить осознанно, чтобы вы могли сосредоточить свое время, пространство, энергию и внимание на том, что для вас наиболее важно.

Теперь, когда я рассказал, что такое минимализм, а что нет для меня, я хотел бы услышать, что минимализм значит для вас.Оставьте мне комментарий ниже и ответьте на вопрос «что такое минимализм?»

Этот пост был первоначально опубликован в феврале 2017 года. Обновлено в августе 2019 года.

.

8 простых способов стать минималистом

Вы слышали это снова и снова: минимализм, крошечные домики, уменьшение размеров, минималистский образ жизни.

И мысль об этом звучит хорошо — жить с меньшим количеством вещей, чтобы жить с большим сердцем, страстью и радостью.

А как насчет вашего идеально подобранного гардероба? Все игрушки для собак, которые вы только что купили? А тот тостер от тети Гертруды — это не совсем то, что вы хотели, но важна именно мысль?

И большой вопрос: «Нужно ли мне полностью уменьшать размер?»

Вот секрет:

Вы все еще можете вести минималистский образ жизни и не жить в маленьком доме площадью 300 квадратных футов.Можно взять некоторые из основных идей минимализма и включить их в свою жизнь.

Назовем это минималистичным образом жизни.

Если вы ищете простые способы стать минималистом, ознакомьтесь с этими советами от Adventures with Asha. Аша — блогер по личному росту и образу жизни с миссией помочь людям убить свою жизнь и начать жить в соответствии с их собственными условиями. И сегодня она здесь, чтобы помочь вам победить минимализм.

Щелкните любую из ссылок ниже, чтобы перейти к определенному разделу:

Что такое минимализм?
Как стать минималистом

Что такое минимализм?

Минимализм — это сознательная жизнь только с тем, что вам абсолютно необходимо.В нем меньше материальных ценностей и меньше их, поэтому вы можете больше распоряжаться своим временем и жизнью.

Подумайте об этом: когда у вас меньше посуды, вы тратите меньше времени на ее мыть и сушку. Вам не нужно бороться за место для последней стопки Tupperware (кстати, ни одна из них не подходит).

Минималистичный образ жизни позволяет вам тратить меньше времени и денег на вещи и тратить больше энергии на жизнь.

Как стать минималистом

Теперь, когда у нас есть основная идея минимализма, давайте рассмотрим восемь простых шагов к минималистскому образу жизни!

1.Установите свои правила минимализма

Минимализм у всех разный. Некоторые люди определяют свой минималистский образ жизни, имея только определенное количество предметов (например, капсульный гардероб).

Другие люди ведут минималистский образ жизни, минимизируя фактическое пространство, которое они занимают в мире, и могут искать более мелкие жилые помещения, такие как квартира-студия или крошечный дом.

И в этом прелесть минималистской жизни: вы можете взглянуть на свою жизнь — свою работу, количество людей в семье, свой образ жизни, свои потребности и желания — и определить, как выглядит минимализм на личном уровне.

Может быть, это просто уборка вашего дома. Может быть, он переезжает в квартиру на 200 квадратных футов меньше, чем ваша нынешняя жилая площадь. Или, может быть, это полностью уменьшает вашу жизнь.

Каким бы ни было ваше определение минимализма, убедитесь, что это что-то устойчивое и достижимое для вашей жизни.

«Нет нужды забрасывать пушечное ядро ​​в бассейн минимализма. Вполне нормально сначала окунуть ногу. — Аша из «Приключений с Ашей

»

Твитнуть эту цитату

2.Начни с чистого листа

Как бы мы ни ненавидели это признавать, в наших домах есть некоторые вещи, которые просто хлам. Коробка, в которой пришел ваш заказ на Amazon. Ваш любимый свитер, усыхающий при стирке. Сломанные предметы, которые, как мы говорим, мы исправим, но, очевидно, никогда этого не делаем.

На самом деле, эти предметы — потраченное впустую пространство, а минимализм — это максимизация пространства. Итак, первый шаг — начать с чистого листа и выбросить весь мусор.

3. Используйте или потеряйте

Помните, как мы узнали, что минимализм заключается в принятии менталитета «меньше значит больше» и жизни только с тем, что вам нужно?

Проверьте это, применив правило «Используй или потеряй».

В процессе первоначальной чистки вы можете встретить предметы, которыми вы пользовались раньше, но не использовали в последнее время. Я называю это «предметами из прошлого». (Например: «Жили-были не так давно, когда люди носили пижамы и жили медленно, я думал, что смогу надеть леггинсы с узором.”)

Когда вы найдете эти предметы, воспользуйтесь правилом «Используй или потеряй шесть месяцев». Если вы не использовали его хотя бы дважды за последние шесть месяцев, то самое время выбросить его.

Если это сезонная вещь, например зимнее пальто или купальник, спросите себя, регулярно ли вы пользовались им в прошлом сезоне. Если это так, вы все равно можете временно удалить его со своего места с помощью самовывоза MakeSpace и вернуть его в следующем сезоне. В конце концов, постарайтесь выбросить вещи, которыми вы не пользовались последние три месяца, а затем выбросьте предметы из прошлого месяца.

И помните, сохраняйте только то, что вам нужно сейчас, а не то, что, по вашему мнению, понадобится в будущем.

4. Сортировка товаров по категориям

Следующий шаг в вашем минималистическом путешествии — это организовать и привести в порядок свой дом.

Некоторым нравится систематизировать все по местоположению. В этом сценарии все в гостиной будет организовано, затем все на кухне, затем все в спальне и т. Д.

Но подумайте обо всех местах в вашем доме, где вы могли бы хранить письменные принадлежности.При быстром осмотре я обнаружил пять в своей гостиной, один на кухне, три в спальне и даже один в ящике в ванной. Если бы я организовал каждое место индивидуально, у меня все равно было бы 10+ письменных принадлежностей.

Вот где приходит на помощь метод KonMari. На данный момент это один из самых популярных методов очистки, расхламления и организации, и одно из золотых правил — упорядочивать элементы по категориям, а не по местоположению.

Это позволяет легко избавиться от дубликатов.Вы точно увидите, сколько у вас ложек, полотенец, блендеров, солнечных очков, обуви и книг. Тогда вы сможете принимать более обоснованные решения о том, что оставить, а что выбросить.

Ищете рекомендации о том, сколько определенных предметов вам нужно?

Вот три практических правила:

1. Три набора простыней на кровать (два, если вы стираете чаще)
2. Три полотенца на человека
3. Три кружки на человека

5. Задайте себе трудные вопросы

Иногда мы слишком эмоционально привязаны к нашим сентиментальным вещам.Минимализм заставляет нас отпустить эти эмоции и сосредоточиться на функциональности.

Когда вы пытаетесь решить, следует ли оставить предмет или уйти, задайте себе эти три вопроса:

1. Это полезно?
2. Это единственный у меня?
3. Это приносит мне радость или любовь?

Если вы ответите утвердительно на любой из вышеперечисленных вопросов, то можете остаться.

Вы не выбрасываете свой единственный блендер, если используете его еженедельно, и вам не нужно выбрасывать старые фотоальбомы своей бабушки (вот как хранить и хранить свои старые фотографии).Но вы можете выбросить второй блендер, который у вас есть, или эту старую открытку от бабушки, которая хороша, но не совсем тянет ваши сердца.

  Бесплатный бонус: Блок-схема избавления от беспорядка: наконец, избавьтесь от беспорядка из вашего дома  

6. Комбайн

Мировое путешествие Flickr / IK

Если вы пытаетесь иметь меньше, то имеет смысл иметь предметы, которые служат более чем одной цели. Это особенно легко сделать с кухонной утварью и приборами (например, терка четыре на одну терку или открывалка для бутылок для вина и пива).

Это также можно сделать с другими предметами, такими как эти идеи компактной мебели для каждой комнаты в вашей квартире. Вы также можете купить пододеяльник, который можно использовать без наполнения летом как легкое одеяло, а затем наполнить тяжелым одеялом зимой.

7. Минимизируйте пространство

Пытаетесь минимизировать элементы? Вместо этого сведите к минимуму пространство, которое они занимают.

Повесьте рулон бумажных полотенец или кружки под шкаф. Купите проволочные стеллажи, чтобы максимально освободить место в шкафах.Вместо того, чтобы хранить все свои старые фотоальбомы, отсканируйте изображения на свой компьютер. Ваша семья, вероятно, оценит слайд-шоу из фотографий больше, чем скопление одной фотокниги.

8. Ввести меньше

Как только вы свели к минимуму количество вещей, которыми владеете, убедитесь, что вы начали ограничивать то, что вы приносите в свой дом. Вы сделали всю эту работу не для того, чтобы вас свели на нет несколько импульсивных покупок.

Старайтесь убирать из шкафа по одному предмету одежды для каждой новой покупки.Установите лимит расходов на новые предметы каждый месяц. И не забудьте отменить подписку на журналы, которые вы не читаете.

  Бесплатный бонус: 13 безболезненных способов организовать, хранить и избавиться от бумажного беспорядка  

Приняв более минималистичный образ жизни и применив его к своим будущим покупкам, вы действительно можете сэкономить деньги.

Минимализм не должен быть сложным. Внесите эти легкие изменения в свой образ жизни, и вы сразу же начнете жить с меньшими затратами.

Эту статью написала Аша из «Приключений с Ашей», чья миссия — помогать женщинам владеть собой, оставляя место для роста и изменения на их собственных условиях.

,Определение

в кембриджском словаре английского языка

МИНИМАЛИЗМ | Определение в кембриджском словаре английского языка Тезаурус: синонимы и родственные слова ,